宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热 。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等 。
忌食肥甘厚味：祖国医学认为 ， 痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致 。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃 。
忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发 。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用 。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃 。
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5、脸上有痤疮怎么治长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心 。以前我和大家一样 ， 看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验 ， 俗话说的好，病久成医 ， 我也算摸索出来一套对付痘痘和痘印的方法和护肤品，效果很好 ， 现在基本上都不会再长痘了，方法很简单 ， 多吃素多喝水，不熬夜 。护肤品也给大家总结了几款，保证都非常好用 ， 都是我自己亲身用过的，不好用我是不会介绍给大家的 。
薇姿油脂调护抑痘精华霜
直接涂于在痘痘和瑕疵部位 。针对痘痘和发炎突起部位，令痘痘和突发瑕疵立刻得到舒缓 ， 使红肿逐渐消退，清新的湖绿色，能自然地遮住红肿的瑕疵，同时控制过多的油脂分泌 。
用户实测评分：9.420分
实验室效果评测：9.812分
肌克gekee祛痘膏
【脸上痤疮怎么办,脸上有痤疮怎么办】重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光” 。它的研发团队很厉害是知名皮肤科教授 ， 成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题 。一般痘痘抹上几天就去干净了 。千万不要挤痘痘很容易留疤的 。良心国货 ， 值得推荐的一款产品！
用户实测评分：9.968分
实验室效果评测：9.949分
自然哲理来日清爽无油水杨酸抗痘霜
这款抗痘霜具有修复皮肤痘印、瑕疵等功效，帮助有效快速清洁面部肌肤，缓和痘痘带来的不适感，使肌肤明亮、干净 。其配方是有抗菌成分，清除脸部的细菌从而抵抗痘痘再生，当中还包含水杨酸的成分，可以防止皮肤毛孔阻塞，也能去除黑头粉刺 。
用户实测评分：9.157分
实验室效果评测：9.561分
温漾睡眠面膜
今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商 ， 价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用 ， 夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍 。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！
用户实测评分：9.979分
实验室效果评测：9.974分
宝拉珍选2%水杨酸精华液
这款美国的水杨酸产品，也挺好的，只要用的量不太多都是很安全有效的 。
用户实测评分：9.374分
实验室效果评测：9.762分
温净氨基酸洗面奶
必买款！这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了 。效果超棒但是价格又特别划算 。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过 。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激 。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色 。难得的良心洗面奶，入手榜第一名 。
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