水运
湄公河险滩较多，全年可通航的有万象以下到宾汉河口附近一段 。大水时，小轮可由万象上溯到琅勃拉邦 。南乌江下游也可通行小汽艇 。其余河流大多只能通行小木船 。内河航道总长4600公里 ， 客运量157万人次，货运量62.1万吨 。老挝没有开往境外的客轮，国内某些地方的渡轮还在繁忙的运营着，旅游者最熟知的莫过于琅勃拉邦同会晒（Huay Xai）和琅多（Nong Khiaw），以及四千岛同巴色之间的渡轮了 。
铁路
2009年3月5日，建成第一条铁路（老挝通向泰国） ， 从而结束了老挝没有铁路的历史 。
老挝全国面积约23.7万平方公里 。位于中南半岛北部，系内陆国 家，东界越南 ， 南接柬埔寨，西南毗连泰国，西北与缅甸接壤，北邻中国 。境内80%为山地和高原，且多被森林覆盖 ， 有“印度支那屋脊”之称 。
地势北高南低，北部与中国云南的滇西高原接壤，东部老、越边境为长山山脉构成的高原，西部是湄公河谷地和湄公河及其支流沿岸的盆地和小块平原 。全国自北向南分为上寮、中寮和下寮 ， 上寮地势最高，川圹高原海拔2000-2800米 。
湄公河是最大河流，流经西部1900公里 。属热带、亚热带季风气候，分为雨季和旱季 。
依山傍水是老挝的地理特点 。面积的五分之一为平原 ， 五分之四为山地、高原，其北部平均海拔1500多米，最高的山比亚主峰位于川圹?。暮０胃叽?820米 。其他山峰多超过2000米 。西北地区地势起伏，交通不便，与外界隔绝，雨季河水横溢，那里是多民族居住区 。
长山山脉自北向南逐渐走低 ， 南部平均海拔1200米 。长山是老挝与越南两国边界的自然分界线 。临近长山山脉的是高原和山区 。甘蒙省的石灰石峡谷是这一地区的典型地貌，而靠近柬埔寨的波罗芬高原则气候温和，适合于半高原植物生长，以种植咖啡等作物而闻名 。
高原和山脉不仅是老挝的天然屏障 ， 而且这些地区森林覆盖 ， 为本国和邻国提供了各种用途的木材 。山脚下成片的乔木林有效地阻止了山上的急流，保护了水土，调节了酷热的气候，十分有利于农作物的生长 。
老挝地处北纬14-23度，东经100-108度 ， 全年分为两季：雨季、旱季 。雨季从5、6月份开始直到10月份，有时从5月份就经常有雷雨 。地区不同雨量有别 ， 一般是北部省份比南部雨量要小 。这个季节的气温在25℃?30℃，空气湿度接近100％ 。旱季从11月份开始到次年4月份 。
在这个季节，雨完全停了，有季风，平均气温为15℃ ， 在丰沙里等北部省份，有时气温能降到0℃ 。万象最凉爽的时候是12月份到2月份 ， 气温在25℃度左右 。雨季各地降雨量不同，每两年出现一次少雨，特别是北部，中南部雨水较正常 。4到6月份很热，平均气温达到35℃，而这时河水水位也降到了最低 。
老挝境内最主要的河流是湄公河 。它发源于西藏，从中国流入老挝 。它自北而南穿越老挝全境，长达1865公里 。旱季时湄公河水量不大，而雨季时水量大增，在某些地段它的水流宽达几十公里 。湄公河是老挝交通的大动脉和经济交流的轴心，尤其是与中国和泰国的物资交流 。从12月到6月份 ， 由于河水水位低，湄公河的有些河段不能通航 。
但琅勃拉邦与沙湾拿吉550公里的河段全年都能通航 。老挝境内主要河流还有北部的南塔河、南乌河、中部的南俄河和南部的公河 。它们大都流入湄公河 。河流是老挝的财富，所以老挝人民称这些河流是“母亲的乳汁” 。
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