芒种时节的注意事项 芒种时候适合吃什么( 二 )


7、木耳:夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面增加食欲 。
8、鲤鱼汤:有助于祛湿开胃、利水消肿 。鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收各类人群都适合吃 。

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