苹果桃子可以一起榨汁吗,苹果可以和桃一起打果汁么( 三 )


柠檬菠萝果汁
材料:菠萝300克?柠檬1/2个?冰块4个
作法:菠萝去皮并切块,放入果汁机榨汁 , 加入冰块、柠檬打匀之后滤汁,倒入杯中即可 。
功效:菠萝中含有“菠萝原酶”,可分解蛋白质、帮助消化,饮用后,有补脾健胃、生津解渴、消署止泻的功效 。
蜜瓜+牛奶汁:
材料:哈密瓜1/4个?牛奶1/2杯?蜂蜜2匙
作法:哈密瓜去皮并且切块 , 放入果汁机中,加入牛奶和蜂蜜,打匀之后滤汁,倒入杯中即可 。
功效:哈密瓜鲜甜可口,可以降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症 。
蕃茄梅汁
做法:蕃茄洗净切块后,放入果汁机里 , 并加入冷开水、柠檬汁、紫苏梅汁、蜂蜜搅拌均匀,随后将打好的果汁,以滤网滤除果渣后,即可倒入装有冰块的杯中饮用 。
功效:梅子不但具有促进新陈代谢、消除疲劳、预防贫血的功用,还能抗老化、抑制感冒 。
芒果优酪果汁
做法:柳橙洗净后对半切开 , 压出新鲜的橙汁备用,芒果削皮去果核后,将芒果果肉放进果汁机内,加入优酪乳、备好的柳橙汁、冷开水一同搅拌打匀,即可装入杯中饮用 。
功效:优酪乳所含的乳酸、有机酸、水分子蛋白质、叶酸、单醣成份,皆比牛奶的含量丰富,且更易被人体所吸收,在凉意初秋的季节里,喝上一杯芒果优酪果汁,不但具有养生的作用,且也添增上不同于奶制品的风味 。
纯樱桃汁
原料:250克樱桃
做法:将樱桃洗净,去核 , 榨汁并立即饮用 。
功效:樱桃汁是一种天然的杀菌剂 , 可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症 。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛 。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用 。
葡萄+菠萝+杏汁:
原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核 , 但葡萄中的子则可留下 。将菠萝去皮 。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用 。
功效:对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染 。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂 。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料 。
纯芒果汁
原料:2~3个芒果
做法:将芒果去皮,去掉其中的核 , 榨汁后搅拌并立即饮用 。
功效:与木瓜汁一样 , 芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子 。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有抵抗作用 。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益 。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用 , 但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝 。
木瓜生姜汁
原料:2个木瓜,1厘米生姜根
做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子 。将生姜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。
功效:有助于提高免疫系统功能 , 据称还能抗癌和防止衰老 。想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参 。
桃柿子汁
原料:1个桃,1个柿子
做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核 。榨汁、搅拌,然后立即饮用
功效:必须保证用的是成熟的桃和柿子 。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C , 能够很好地保护身体和提高免疫系统功能 。
胡萝卜+苹果汁:
原料:4个胡萝卜 , 2个苹果

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