1、苹果可以和桃一起打果汁么 第一篇：如何使用榨汁机篇
第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保证新鲜同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上 。
第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作 。
第三：榨汁后 ， 应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收 。
第二篇：纯果汁篇
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能 ， 预防高血压 。
西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血 。
奇异果汁：含丰富维他命C，清热生津，止吐止泻 。
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼 。
菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛 。
木瓜汁：消滞润肺 ， 帮助消化蛋白质 。
西瓜汁：消暑利尿，降血压 。
香蕉汁：提高精力，强健肌肉 ， 滋润肺肠，血脉畅通 。
葡萄汁：调节心跳，补血安神 ， 加强肾、肝功能，帮助消化 。
柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素 。
橙汁：滋润健胃 ， 强化血管 ， 可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤 。
士多啤梨汁：利尿止泻，强健神经，补充血液 。
梨汁：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素 。
椰子汁：预防心脏?。亟谘缀桶┲?nbsp;， 强健肌肤 ， 滋润止咳 。
西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力 。
第三篇：美肤篇
橙+番茄汁 ：
材料：柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙 。
做法：1.先将番茄削去外皮，待用 。
2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁 ， 待用 。
3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中 ， 调入蜂蜜和冰块搅拌 。
作用：番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病 ， 其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著 。
橙+草莓汁 ：
材料：柳橙1个，柠檬1/2个，草莓6颗，蜂蜜1大匙，冰块适量 。
做法：1.先将柳橙、柠檬洗净 ， 榨出新鲜果汁待用 。
2.草莓洗净、去蒂、留果肉 。
3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌 ， 并加入蜂蜜和冰块调和打匀 。
作用：柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁 。
橙+奇异果汁：
材料：奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200c.c.
做法：1、柳橙榨汁，奇异果削皮、切片打成汁 。
2、纯果汁混合搅拌均匀 ， 倒入杯中 。
3、加入一些冰块 ， 注满水即完成 。
作用：柳橙含有丰富维他命C，有淡斑、除皱等抗老作用 。
橘+胡萝卜汁:
材料：橘子3个、胡萝卜1根 。
做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣 。
2、胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁 。
3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用 。
作用：含有丰富维生素C、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和叶酸、铁、钙、镁、钾 。，是绝佳的美容圣品 。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键 。准备材料时，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶 。
橘+苹果+胡萝卜汁：
材料：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖或蜂蜜适量，
做法：分别榨汁后，加冷开水、蜂蜜搅拌 。
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