紫外线【皇后日记】5个实用又简单的日常护肤小知识，让你成为素颜女神！
话说有些女性的皮肤很差 ， 这可能除了自身的原因、或是过于劳累、以及环境等原因造成的 ， 但是还有一个最重要的问题就是—护肤！
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都说保养要趁早！而越简单的事情就越容易被忽略！
护肤就是这个道理 ， 例如说有些人每天早晚按时护肤、认真洗脸 ， 可为什么皮肤还是干燥、发红 ， 甚至冒痘痘？
其实有可能你的一些护肤步骤做错了！
就像许多女明星一样 ， 完美的脸蛋和魔鬼的身材都少不了日常生活中的一些小窍门 ， 比如在敷面膜的时候注意拉伸洗漱间 ， 洗漱时扭扭腰也是能够保持自己的身形 。
所以接下来小编就来给你们分享5个实用又简单的日常护肤小知识 ， 只要你坚持下来就能让你成为素颜女神哦~
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【紫外线【皇后日记】5个实用又简单的日常护肤小知识，让你成为素颜女神！】1、冬天也不要忘了防晒
在生活中一定要注意防晒 ， 即使是秋冬天不可忽视肌肤的防晒工作 ， 因为紫外线并不是只光顾夏天 。 要知道冬天的紫外线更容易穿过臭氧层来接触我们的皮肤 ， 且紫外线所产生的黑色素会引起我们的皮肤色泽不均匀 ， 更有甚者会出现色斑影响美观哦 。
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2、摄入维生素c维生素e食物
要想皮肤好 ， 必须要多摄入维生素c和维生素e的食物 ， 经常吃维生素e还可以达到祛斑美白养颜的效果 ， 而且还有抗自由基的功效 ， 所以多摄入维生素c维生素e食物能使肌肤重现年轻态变得光滑白皙而有弹性哦 。
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3、早晚精华必须用
好些人不太用精华 ， 直接用水和乳液 。 但其实水和乳液也只是起到基础的补水作用 ， 真正的营养成分大多在精华里 ， 因为精华液是一种分子小、营养成分浓度较高的护肤产品 ， 属于各类护肤品中相对有效的一种 ， 所以有较强的滋养能力 ， 能改善着各年龄段与各肤质人群的肌肤状况 。
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4、保持良好作息
尽量少熬夜 ， 夜间11点后是我们肌肤修复和代谢的最佳阶段 ， 因此在这时间点之前入睡是最好的 。 如果睡眠不好不仅会有黑眼圈 ， 也会使皮肤变得黯然无光 ， 所以为了拥有光亮的皮肤 ， 请养成良好的睡眠习惯 。
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5、多喝白开水
白开水是一个好东西 ， 而多喝白开水能够加快新陈代谢速度、促进胃肠蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 比其他补充水分的途径效率要高得多 。 对于女性来说多喝水也能够起到补水保湿的效果 。
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以上就5个实用又简单的日常护肤小知识了 ， 要知道越早开始护肤 ， 状态越好 ， 成本也越低 。 所以正如那句话说得：没有丑女人 ， 只有懒女人 。 相信只要你每天坚持做到这5点就能成为素颜女神哦！
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