叶酸能够有效的降低胎儿畸形率的发生，所以胎儿生长发育过程中必不可少 。整个孕期都可以补充叶酸 。
怀孕3个月要吃叶酸，整个孕期都需要补充叶酸，补充剂量每天600ug 。怀孕早期由于呕吐的原因，常无法吃维生素矿物质片，所以建议吃叶酸片 。中晚期很多孕妇都服维生素矿物质片，维生素矿物质片中已经含有叶酸，所以不需要单独吃叶酸片 。叶酸主要用于防止胎儿神经管畸形，尤其是开放性脊柱裂 。可以防止孕妇由于叶酸缺乏而导致的巨幼红细胞性贫血 。叶酸在新鲜的叶菜里面含量比较丰富 。饮食建议多吃含有叶酸成分的新鲜蔬菜和水果 。
【怀孕三个月还要吃叶酸吗】从备孕期间到怀孕以后，女性需要保持良好的心情，保证充足的睡眠，解除一切心理压力，对优生优育比较重要 。戒烟、戒酒，避免接触有毒物质和放射线，定期进行产前检查 。
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