4、清洗鞋底鞋里
刷鞋底鞋里，外面里面都要仔细刷 ， 反复清洗鞋子，脏水倒掉换干净水 。把鞋子泡水里，其实不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净 。有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净 。
①网眼运动鞋
不要用塑料的刷子来刷网面，因为塑料刷子会把网面刷出毛球，最好用软毛刷子，这样既可以保证鞋子能很快的被清洗干净，也可以防止鞋面被刮坏 。用废旧牙刷 ， 但不要旧的毛都卷了的那种 。
②真皮运动鞋
皮质的运动鞋尽量避免用水来清洗的，一般情况都是采用毛巾擦拭的方式，这样做可以保护皮质 。
5、甩水晾干鞋子
甩水晾干鞋子，不是放在洗衣机里甩，你可以把鞋子海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水 ， 然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面 ， 鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好 。清洗完后把鞋子脚尖朝下放在通风处晾，常温下晾鞋子，能防止水浸入中底发泡材料 。
6、日常鞋子保养
皮质保养的话是用鞋油来进行保养 。平时不穿的时候就要擦拭干净，然后用涂上鞋油，保持鞋子的整体色泽 。网眼运动鞋保养时需要注意 ， 不穿的时候要撑起来 。因为网眼鞋子不撑起来的话，就很容易变形了 。
运动鞋怎么打理2
1、当鞋穿脏时 ， 可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射 。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形 。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命;洗刷时不能长时间浸泡 ， 一般浸泡时间不得超过20分钟 。真皮鞋不可用水浸泡 。
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革 ， 鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用 。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度 。
3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变 。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形 。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料 。(因为发泡材料不易干 ， 所以建议不要将湿鞋子平放 。)
4、为使运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位 。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂(尤其是经常曲折的部位) ， 这均属于正常现象 。
5、为使您能达到一个满意的穿着效果 ， 请您公平地对待你穿用的鞋子 。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动 。
6、每天训练的运动员 ， 最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换 。
【晾鞋子鞋头朝上还是朝下,白鞋要晒干还是阴干 白鞋正确的晾干方法介绍】7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋 。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗 。
8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡 。
9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗 。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净 。
运动鞋越洗越臭的原因
1、原因解释
运动鞋越洗越臭是因为没有洗干净或者没经过暴晒，常穿运动鞋跑步、打篮球等运动，会让汗渍等浸入到鞋的面料中 ， 并且脚上的细菌和微生物还会散发某种气味，如果不彻底清洗干净并且在大太阳下暴晒 ， 很容易因为潮湿的鞋内环境而积累更多的臭味 。
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