但是芦荟胶囊也有一定的副作用，建议便秘严重的情况下，在饭后服用，这样可以减轻对胃的伤害 。另外，不要长期服用 ， 服用一段时间有所改善之后，最好从日常生活以及饮食方面进行调理 。
芦荟胶囊的功效与作用
1、芦荟胶能调节胃肠功能、润肠通便;美白肌肤、消除暗疮色斑;活化皮肤细胞、延缓衰老;清热解毒、清除体内自由基、排除毒素 。
2、用芦荟胶处理烫伤、烧伤、擦伤及脱屑性皮炎有奇效 。经处理后，伤口红疹能迅速消失，并能迅速止痛 。
3、芦荟胶不但具有湿润、消炎、生肌、防晒及促进创伤愈合的功效 ， 而且还具有软化头发、光滑肌肤、去斑、除臭、护发养发、防止断发、治疗皮脂溢和痤疮等作用，为美容保健之佳品 。
生活治疗便秘的方法
1、分析便秘的原因，调整生活方式 。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药 。有便意时需及时排便，避免抑制排便 。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘 。
2、进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.
便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息 ， 平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的;以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡;平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便.
吃芦荟胶囊的好处
调经去斑：增白嫩肤、防止黑色素沉着、延缓衰老 。
排毒养颜：清除口腔异味、清热养颜、润肠通便，改善亚健康 。
瘦身减肥：能排除体内多余物质 ， 消耗体内多余脂肪 。
芦荟软胶囊有减肥的效果，有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用，促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;促进胃肠蠕动，避免肠毒淤积，起到纤体塑身的效果 。适合于久做办公室俯案工作运动量少的人群及肥胖人群 。
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5、芦荟软胶囊对人体有害吗?短期应用芦荟胶囊应该没有副作用，因为芦荟胶囊是从天然芦荟中提取出来的，它有清热解毒的作用，主要用于美容养颜、调节肠胃功能，以及排毒通便 。很多便秘、排便困难的患者，应用芦荟胶囊之后会使大便通畅，同时能够排出毒素，有助于美容养颜 。但是一定要注意不要长期服用，因为可能产生一定的依赖性 ， 而且要注意服用的对象，体质虚弱、脾胃虚寒的患者要谨慎服用，有些患者服用芦荟胶囊后可能会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻等症状 。对于便秘、口苦、烦热的实证患者比较适宜，对于通便和排出毒素有很好的作用 。
芦荟软胶囊是治疗便秘的药物，口服要适量，如果吃多了会造成腹泻 。18岁以下的人，更要注意用量 。儿童最好就不要吃这样的药了 。
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