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人生不必太用力|《人生不必太用力》：究竟怎样才能做真实的自我？( 二 )


同样 ， 当我们发觉伤感、恐惧和气愤也都不属于我们 。 凡是来了又走的 ， 都不是我们的 。 它可能只是一种情绪 。
“会思考”是大脑的一个强大工具 ， 但我们也要意识到 ， 它只是我们个人觉知的一个层面 。
在思考中思考 ， 在道理中寻找道理 ， 跳出自己思维牢笼的局限性 ， 以及“我知道”的错觉意识 。
一切的改变来自于思考 ， 而思考时的思想觉知要参考于当下；从宁静中去觉知去运行这一切 ， 达到最真实的自我境况 。
作者还为我们准备了这样一段情境例证 ， 他认为：
“这内在的生命力 ， 处于波动的情绪和思想之下 ， 身体就成了它的出囗 。
感受你内在的能量 ， 精神上的噪音就会立刻消减乃至消失 。 感受能量在你的手、脚、腹腔和胸腔游走 ， 感受你的生命 ， 那个向你体内注入生机活力的生命 。 ”
思考但不受制于思考 ， 才是人类追求的本意 。
03
随处自在 ， 你便是奇迹
在一片没有被人类过多侵入的森林 ， 你不止会发现丰富多彩的生命 ， 也会看到胡乱倒塌的枯木、腐烂的枝叶和正在被分解的物质 。 在我们的眼前 ， 生命和死亡同时上演 。
然而 ， 反复往返 ， 当你仔细观察又会发现：那些腐烂的枝叶和正在分解的树干又孕育了新的生命 ， 它们生机勃勃 。
这世间每天都在上演的是：微生物在工作 ， 分子在重组 ， 没有死亡 ， 有的只是生命在不断变换的方式 。
或许在我们的大脑中 ， “死亡”只是一个简单的概念 。
而有一天 ， 当你体会到生命中某种重大的损失 ， 像失去财产、亲密关系、名誉、工作或身体某项机能等 ， 这时你的自我感会减弱 ， 或还伴随着痛苦的迷茫：
“失去了这些……我又是谁？”
在无意识中把一个形式认同为自己的一部分 ， 这种形式的消失或分离 ， 给人造成极端的痛苦 ， 这个痛苦便在此刻存在构造里留下了“空洞” 。
怎样回归到平和、宁静 ， 接受这是自然的生命形式？
回归到可以正视并接受那个“空洞”后面隐藏的空虚感？
哲学家的设想是：假若这世间只有一种颜色存在 ， 是为蓝色 ， 那万物都是蓝色的 ， 那么蓝色便不存在 。 除非有不是蓝色的东西 ， 蓝色才得以被辨认 。 否则 ， 它就不会存在 。
同样 ， 我们也需要永恒的事物来辨认那些转瞬即逝的存在 。
人类在这宇宙的空间里只是匆匆过客 ， 生命也短如白驹过隙 ， 有什么是不受生死制约而永恒存在的呢……
04
写在最后
“哲学” ， 含有一种奇妙的力量 ， 它能助人以溯源 ， 回归简单的状态 ， 以平静的力量指引 ， 拥抱内心的平和 。
剑桥大学哲学导师埃克哈特?托利的《人生不必太用力》 ， 篇幅虽很短小 ， 却触及思想行为的深度 ， 让我们在思考的同时 ， 利用觉知有意识的掌控自己 。
在思想与意识每天产出大量的信息中游走 ， 哪些才是“更重要”的 ， 是值得或必须我们去关注、去试着尝试完成的呢？
或许只记住一点就够了：我们是这一切的主体 ， 而非那些客体 。 我们是生命本身 ， 是一切事物发生的空间 。
作者：简y ， 精读读友会会员 ， 从简约中汲取生活的清香 。

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