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4、胡萝卜热量1、胡萝卜的热量：41大卡/100g 。每100克胡萝卜含碳水化合物9.58克，脂肪0.24克，蛋白质0.93克 ， 纤维素2.8克 。
2、胡萝卜属于日常生活中比较常见的蔬菜 ， 一根胡萝卜的重量大概在100克左右 ， 含有热量40大卡左右 。适量的吃胡萝卜，可以有效的吸收其中的维生素a，从而起到缓解视疲劳、改善夜盲症的目的，而且胡萝卜中的植物纤维极其丰富，可以有效的促进肠道蠕动，改善便秘，并且可以健脾开胃、增进食欲，增强人体的免疫力，还有一定的降低血压、降低血脂的功效 。
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5、胡萝卜的热量1、胡萝卜的热量：41大卡/100g 。每100克胡萝卜含碳水化合物9.58克，脂肪0.24克，蛋白质0.93克，纤维素2.8克 。
【胡萝卜的热量,胡萝卜热量高吗】2、从上面的数值来看，胡萝卜的热量其实并不高，因为一根胡萝卜的热量才29大卡，和我们一天所需要的两三千的热量相比较的话，真的不值一提 。无论我们是做菜还是直接食用，一般吃上一根就够了，最多两根 。这样算下来的话，摄入的总的热量仅仅只有58大卡 ， 比很多其他的蔬菜的热量低很多 。
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