如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块 ， 量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡 。
红薯含有大量的糖，人体不能一直吸收 。其余的留在肠道 ， 容易发酵，使腹部不舒服 。中医认为 ， 湿阻脾胃、气滞的食物应注意吃红薯 。
吃红薯的时间
红薯缺乏蛋白质和脂肪质，因此要搭配蔬菜、水果和蛋白质食品一起吃，才不会营养失衡 。最重要的是 ， 红薯最好在黄金时段吃，比如午餐 。
这是因为我们吃了红薯，其中所含的钙需要在4～5小时后才能被人体吸收 ， 而下午的阳光正好可以促进钙的吸收 。在这种情况下，午餐时吃红薯，晚餐前钙可以完全吸收，不会影响晚餐时其他食物中的钙吸收 。
来源：人民网——吃红薯有禁忌红薯何时吃对身体最好
红薯和柿子是不能一起吃的 。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。
如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡 。
红薯的糖分多 ， 身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适 。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。
吃红薯的时间
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡 。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃 。
这是因为我们吃完红薯后 ， 其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收 。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收 。
来源：人民网——吃红薯有禁忌 红薯何时吃对身体最好
红薯不能和柿子一同食用，它会与柿子里的单宁结合发生反应，引起沉淀凝聚而形成硬块，有可能形成胃结石等 ， 如果食用过多严重的话还会造成胃溃疡或胃出血等 。红薯不能与螃蟹等蟹类一同食用，将二者一同使用时，有可能会形成呕吐，腹泻，腹胀 ， 腹痛等腹部不适的症状 ， 严重还有可能导致胃结石的产生 。红薯与鸡蛋一同食用 ， 容易引起消化不良，甚至导致腹痛 。红薯和鸡肉一同食用会对肠胃造成影响，引起腹痛 ， 腹泻等症状 。红薯不能和酒一同食用，红薯当中含有一种氧化酶物质，氧化酶物质和酒精发生反应 ， 容易使人出现，打嗝，腹胀，烧心，恶心反胃等一系列的肠胃不适症状 。饮酒后三个小时以内最好不要食用红薯 。另外红薯也尽量避免与西红柿和香蕉同食，以免出现腹部不适的问题 。
文章插图
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5、柿子能跟红薯一起吃吗柿子和红薯属于相克食物，不能一起吃 。
柿子和红薯一起吃
会导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃不适、严重还会有肠胃出血的情况 。
吃完红薯之后过3个小时以后再吃柿子比较好 。红薯和柿子不建议一起是用是因为红薯刺激大量胃酸分泌 ， 会和柿子中的成分发生反应 ， 因此当红薯和着胃中产生过多的胃酸一起进入肠道中，此时食用柿子不会出现反应，3个小时红薯可以完全进入肠道中，对于食用量过大 ， 或者消化功能不好的人群而言，间隔5个小时比较好 。
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