益血生肌
孕妇在怀孕期间 ， 免疫力可能会受到一定的影响，而藕粉营养价值高，富含铁、钙等微量元素，以及植物蛋白质、维生素，有明显的补益气血、增强孕妇免疫力的作用 。
健脾开胃
孕妇在怀孕期间 ， 常有孕吐、食欲不佳 ， 而藕粉经冲泡后，晶莹透明、香气四溢、清新可口 ， 能增进孕妇食欲、促进消化 。而且藕粉含有丰富的微量元素、植物蛋白质、维生素等，能够补充孕妇所需的营养 。
痛经的女性不建议食用藕粉 。因为藕粉属于偏凉的食物，食用后可能会导致寒滞血脉、经行不畅 ， 进而可能造成痛经的症状加重 。
藕粉营养丰富、味道可口，一般人群均可以食用 。但是，凡事都讲究适度，藕粉也一样 ， 要适量食用，避免过量对身体造成不良的影响 。
建议每隔一段时间要到医院做产检，可以知道胎儿发育的情况 。做好保暖，怀孕期抵抗力差，容易着凉感冒 。多吃新鲜的蔬菜和水果，寒性食物不要吃，尤其是海鲜类的，但是鱼可以适当多吃点，含有丰富的蛋白质，蛋白质是妈妈和胎儿所需的营养成分 。
藕粉孕妇可以吃 。
藕粉中所含的物质就是淀粉，含有糖 ， 孕期吃藕粉，可以为孕妇补充身体所需能量 。另外藕粉中含有大量维生素和微量元素，适当的吃藕粉 ， 可以补充身体所需的营养成分，对孕妇本身和宝宝发育都有一定好处 。藕粉一般是用水冲泡就可以吃，这样比较方便 ， 但是也不能经常吃，容易引起营养不良，还容易升高血糖 ， 最好做到营养均衡 ， 才可以促进宝宝发育 。平时可以在家自己多做一些有营养的食物，如可以清蒸鱼、炒青菜等，这样既有营养，又比较卫生 。
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