提升认知阶段，首先放下身段
原创文/晓斐
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你的烦恼来自你的认知
人心里的烦恼升起跟有多少事儿无关 ， 只是跟这些事儿来的时候自己产生了什么样的想法有关 。 所以 ， 当一个人不再因为任何事情的发生产生好的或不好的想法时 ， 自然而然的因为觉得好就兴奋 ， 因为觉得不好就烦恼的心也就不会起伏 。
人们总希望所有的事情 ， 都能在自己的认知以内发生 ， 都能是自己认知所能接受的 。 对于自己认知不能接受或有些抵触的事情 ， 就会产生对抗和不接纳的情绪 。
因为有了太多的评判和分别 ， 就产生了太多的烦恼 。 你有多不接纳 ， 就有多少烦恼 。 所以说烦恼即菩提 ， 烦恼来了不是嫌弃它 ， 不是屏蔽它 ， 而是观察它 。
它为什么而来？它想告诉你的是什么？你该用怎样的态度面对它？如果它是你的助缘 ， 那和它相关的人事物都是谁、是什么？
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在事件中调整自我认知
接下来就是铺开相关的所有线索 ， 了解到相关线索告诉你的直觉信息 。 比如如果关系到老公 ， 那你和老公之间发生了什么？这件事情对你们造成了什么样的影响？
在这种状态中 ， 它想让你看到的是你和老公的相处模式、还是你和老公一直存在的未解开的心结……？往往一件事情的发生 ， 它的现象背后都会有一个本质性的存在 。
这件事情只不过是引导你再一次看到和对方相处的方式 。 更深层次原因是你自己一直存在的自我认知 。
人人都说你的认知决定了你所能看到的世界；你的认知决定了你人生的高度；你的认知决定了你思维的层级 。 如果你只看到了自己的委屈 ， 你自己的愤怒 ， 你自己的感受 。
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谦卑恭敬 ， 放低身段
那很多时候 ， 你仍然活在以自我为中心的世界里 ， 看不到别人 。 你听到的 ， 看到的 ， 理解到的都是具有选择性和恒常性的存在 。
通俗的说 ， 你只选择你想听到的 ， 你想看到的 ， 你以为的那一部分 ， 而失去了看到其他部分的方面 。 所以 ， 提升认知 ， 练习认知 ， 才是真正看到事情整体存在的唯一途径 。
不要总以为自己很委屈 ， 自己是受害者 ， 自己有多么不容易 ， 自己有多付出 。 那是你选择只看到自己 ， 而在选择看自己的时候 ， 屏蔽掉他人 。
因此 ， 他人的付出你选择视而不见 ， 他人的关爱你选择忽略不计 ， 他人的帮助你觉得理所当然 。 这一切都源自于你以为的认知 。 你觉得他应该这样 ， 你觉得他必须做到 ， 你觉得他不这样就是他不对 ， 他不好 。
这个世界没有对错 ， 有的只是大家都有自己不擅长的领域 ， 有的只是大家都还有自己需要成长和提升的空间 。
没有人生下来什么都会 ， 面对事情暴跳如雷 ， 不如遇到问题沉默积蓄 。 默默攒劲儿看到问题 ， 观察问题 ， 不断练习解决问题 。 能量内聚一定胜过能量外散 。 积蓄能量的过程就是不断练习提升的过程 。
付出都是在默默中发生的 。
同样是苹果 ， 果农看到的是丰收；牛顿看到的是万有引力；行人看到的是解渴的果子 。 同样的事情 ， 不同的人 ， 不同的认知 ， 看到的是不一样的理解 ， 不一样的认知 。
而谦卑 ， 恭敬 ， 是练习提升认知的第一部 。 想上必先下 ， 想使认知提升 ， 身段必先放下 。
～end~
【提升认知阶段，首先放下身段】(图片来自网络 ， 原创者可以自行删除或联系撤回 。 感谢 ， 感谢 ， 再感谢！)
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