产品用对方法比单纯的妊娠纹产品更有效！三招搞定花肚皮，全是干货！( 二 )
③控糖 ， 减少高糖分的摄入！
文章图片
我身边还有很多宝妈会吃蛋白液补充胶原蛋白 ， 但我不建议大家吃 ， 现在添加剂太多了！
像猪蹄凤爪都是脂肪 ， 脂肪太高容易发胖而且哺乳期吃太多的话容易胀奶！
银耳更是点的胶原蛋白都没有 ， 少看yxh保智商！
文章图片
可以多吃鱼补充胶原蛋白 ， 有利于恢复皮肤弹性~
蕃茄黄瓜绿叶蔬菜我吃的也很多 ， 这些对受损的皮肤恢复弹力能有些帮助 ， 并且也是减重的小能手～
运动篇： 生完宝宝之后除了要注意饮食 ， 运动也是必不可少的！运动可以帮助恢复身材 ， 增加皮肤弹性 。
文章图片
产褥操是必不少的 ， 顺产的妈妈卸货三天之后就可以做一些下幅度的动作 ， 但是时间不能太长 ， 根据自己的实际情况来 。
剖腹产的妈妈卸货十天之后再开始 ， 开始不要着急慢慢的来 。
刚生完宝宝的妈妈身体还是很虚弱的 ， 产褥操要量力而行 ， 循序渐进的增加运动量 ， 感到劳累要立马停下 。
好啦 ， 我的分享就这么多 ， 希望每个姐妹都能抗纹成功呀~
经验总结扩展阅读
- 化妆品主持人春妮背免费布包上班！一个化妆包用7年，过期化妆品不舍扔
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 因为连赵露思都想向化妆师get的变美工具，竟然这么便宜好用？
- 人群染发对身体有伤害吗？不妨直说：这几类人群可能不适合染发
- 木之源不好用系列：又一波营销，这次是护肤的坑！
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”
- 洗发水 继“蜂花”后，国内又一洗发水受大众“宠爱”，用后头发蓬松柔顺，掉发也少了
- 面的【兰州化妆培训】学化妆是她做得最对的事！
- 洗面奶 敏感干皮补水用什么洗面奶好 平价的氨基酸补水洗面奶盘点
- 运动 卸妆油比卸妆水好用？卸妆产品怎么选择？