如果患有颈椎病 ， 不建议进行仰卧起坐 。在进行仰卧起坐的时候会包含颈椎屈曲的动作 ， 颈椎屈曲的时候会引起椎间盘压力增高 ， 椎间盘会发生退变 ， 会引起椎间盘的突出 。如果本来就有颈椎间盘突出的情况下再进行仰卧起坐 ， 就会引起颈椎间盘突出加重 ， 甚至会引起神经根压迫或者脊髓压迫加重 ， 引起病情的恶化 。
【有颈椎病的人可以做仰卧起坐吗】在颈椎病的时候 ， 建议做颈部伸展运动 ， 也就是抬头动作、后仰动作 ， 可以有利于颈椎间盘的复位、回纳 ， 增加颈部肌肉力量 ， 从而增强颈椎稳定性 ， 缓解颈椎病引起的症状 ， 比较推荐的运动方式就是蛙泳 ， 也可以做飞燕式的动作 。
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