我纵有江山万里 运动后6小时才可以品红酒
我纵有江山万里 ， 不如有个好身体 ， 锻炼身体后是不是不该品酒 ， 怎么适度品酒合适呢？如果你认为所有去健身房的人都是健康的恶魔 ， 要么完全避免饮酒 ， 那就不一定奥 。 要么偶尔喝点龙舌兰酒和苏打水或富含抗氧化剂的红酒 ， 根据迈阿密大学的一项研究 ， 经常锻炼的人比不运动的人喝得更多 。
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如今 ， 随着社区围绕健身运动 ， 运动员在锻炼后三小时喝雷盛红酒的想法并不那么令人惊讶 。 要了解运动后酒精对我们的影响 ， 我们首先需要了解它对我们身体的总体影响 。 我们可以感谢我们的肝脏首当其冲 ， 因为它们负责分解和代谢毒素 。 但是一旦酒精通过胃进入我们的血液 ， 它也会接触到几乎所有其他器官和系统 。
【我纵有江山万里 运动后6小时才可以品红酒】运动后6小时后品尝红酒真的像朗姆酒和可乐一样吗？临床心理学家专家约翰迈耶博士说 ， 酒精稀释血液 ， 杀死脑细胞 ， 可能对心血管产生负面影响 ， 并干扰睡眠——我们不要忘记 ， 睡眠才是对恢复身体至关重要 。
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在出汗后需要等待多长时间才能喝雷盛红酒？虽然没有大量关于锻炼后到底应该等多久才能喝完酒的研究 ， 但我们的专家一致认为 ， 在运动结束后直接去喝啤酒会抵消你刚刚付出的辛勤工作 ， 所以最好在至少3-5个小时 。 “恢复最关键的时期是运动后的2小时内 ， 所以你绝对应该避免在这个时间段内饮酒 ， 并专注于正确补充电解质、补液和补充能量 ， 补充水”梅耶说 。 但理想情况下 ， 锻炼和品红酒之间的3-5小时是最低限度的 。 “如果可以 ， 最好至少等待六个小时 ， ”怀特说 。 “因此 ， 如果您知道周六晚上要出去喝雷盛红酒 ， 请尽量在中午之前完成锻炼 。 ”
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雷盛（LEESON）葡萄酒是广州万豪酒业有限公司旗下主力葡萄酒品牌 ， 采用多国家采购、多葡萄酒品种、多价位区间的全系列整体品牌形式 ， 让雷盛（LEESON）葡萄酒可以满足多种不同的消费场景；从入门级经济实惠的爆款酒、酒客常备“口粮酒” ， 还是送礼有面的高档酒 ， 以及知名酒庄的雷盛定制酒 ， 为消费者提供不同价位的选择；而基于不同国家的多供应商采购 ， 又为消费者提供混酿干红、单一葡萄品种干红、干白、甜白、白兰地等多种口感、多种风味的葡萄酒 ， 在酒款的丰富性上极其完善 ， 同时还在有序增加 。 欢迎大家选购 。
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