牛油果 护肤四部曲之夏季护肤，建议关注并收藏哦!( 二 )
如果您担心每天涂抹防晒霜会导致痘痘 ， 请寻找标记为非粉刺性的防晒霜(这意味着与其他防晒霜相比 ， 它不太可能堵塞毛孔) 。
请记住 ， 没有任何防晒霜能够100%阻挡紫外线 。 建议您避免在上午10点到下午4点之间长时间在户外 ， 选择舒适但能遮盖裸露皮肤的衣服 ， 并尽可能呆在阴凉处 。 (这是对您的防晒程序的补充 ， 而不是替代!)
为了抚平皱纹 ， 继续(或开始)使用维甲酸
类维生素A是维生素A衍生物 ， 可刺激胶原蛋白的产生 ， 有效减少细纹和皱纹的出现 。 (视黄醇是维甲酸的较弱形式 ， 可在柜台购买;大多数维甲酸需要皮肤科医生开具处方 。 )您可能已经将这种最喜欢的护肤品添加到您的冬季或春季常规中 ， 但有一个常见的误解 ， 认为您不应该这样做在夏天使用一种 ， 因为它会使成分失活 。 虽然太阳的紫外线确实会使皮肤更加敏感 ， 但有一个简单的解决方案：在晚上涂抹视黄醇 ， 然后让它在你睡觉的时候发挥它最好的抗衰老作用 。
更重要的是 ， 湿度增加意味着夏天是使用类视黄醇或视黄醇的最佳时间 ， 许多人在将其引入他们的养生之道时发现这些会使他们的皮肤变干 ， 导致红色和片状斑块 。 但较高的湿度有助于保持皮肤水分 ， 缓冲刺激的机会;一项研究发现 ， 相对湿度的变化会在短短30分钟后影响皮肤的外观 ， 湿度越高 ， 细纹和皱纹的出现就越少 。
准备好开始(或重启)视黄醇了吗?建议 ， 选择一种内置保湿剂的产品 ， 与在顶部单独涂抹保湿剂相比 ， 这种产品在防止刺激方面通常更有效 。 根据过去的研究 ，
包含保护皮肤的视黄醇和抗氧化复合物 ， 以及透明质酸 ， 这是另一种有效的护肤成分 ， 可以吸水并将其锁入皮肤 。
但请记住 ， 视黄醇和类视黄醇与此处提到的其他一些护肤成分(包括AHA、过氧化苯甲酰和水杨酸等)一起使用时会发生不良反应 。 为了保护自己免受不良反应的影响 ， 请将任何新产品涂抹在一小块皮肤上以观察反应 ， 从而进行斑贴试验;一次推出一种新的护肤产品 ， 这样您就可以隔离任何可能导致不良影响的产品;并与您的皮肤科医生咨询您的皮肤护理程序的任何重大变化 。 此外 ， 不要忘记涂防晒霜 ， 因为根据过去的研究 ， 类视黄醇和视黄醇会使皮肤对阳光更敏感 。
如果你有黄褐斑 ， 用抗氧化剂减轻变色
无论你身在何处 ， 有一件事是肯定的 ， “只有更多的紫外线和可见光照射到你的皮肤上 ， 这会加剧色素问题 。 ”在变色问题变坏之前提前解决它们 。 早上一定要涂抹抗氧化精华 ， 例如含有维生素C的精华 。
询问您的皮肤科医生您是否适合使用对苯二酚 ， 它仍然是淡化皮肤变色的黄金标准 。 “对苯二酚阻断了一种产生色素的特定酶 。 其他产品就没有同样的效力 ， ”为了安全地将它添加到您的日常工作中 ， 建议短期使用：在夏季使用对苯二酚 ， 并在冬季阳光较少时停止使用 。 然而 ， 这种成分存在安全问题 ， 因为使用它会引起刺激 ， 并且在极少数情况下实际上会使皮肤色素变黑 。
或者 ， 如果您想避免使用对苯二酚 ， 建议使用一种叫做传明酸的抗氧化剂来治疗黑斑 。
您还需要警惕温度本身 。 “如果您患有黄褐斑 ， 请确保您了解触发它的不仅仅是紫外线 ， 还有红外线热量 ， 也就是热量 ， ”简单地说：“如果你变热 ， 你的黄褐斑会变得更糟 。 ”为避免整体过热 ， 建议在驾驶时将空调吹到脸上 ， 并避免佩戴金属太阳镜 ， 而使用塑料太阳镜 。
最后 ， 考虑HeliocareUltra ， 这是一种膳食皮肤补充剂 ， 它含有一种来自富含抗氧化剂和抗炎蕨类植物的成分 ， 可抑制太阳的紫外线损伤 。 (仍然需要定期涂抹防晒霜;更多地将其视为对您的SPF的补充 。 )但Hooper推荐“Ultra”版本 。
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