49、旅游可以释放压力 ， 去试试吧 。
50、重视家庭 ， 夫妻和睦非常重要 。
51、重视子女教育 ， 子女教育得好 ， 可以大大提升一家人的幸福感 。
52、睡觉前半小时不要刷手机 ， 提高睡眠质量 ， 保证睡眠时间 。
53、每年按时体检 。
54、爱护牙齿 ， 饭后早晚刷牙 ， 一年做两次洁牙 。
55、身体出现小毛病 ， 不要拖 。 小病拖成大病要多受罪 ， 多花钱 。
56、不吃多油多辣的食物 ， 总而言之 ， 口味太重的食物一概不碰 。
57、学会过极简生活 ， 养成断舍离的习惯 。
58、每天练习提肛和深蹲 。
59、不要伸手向别人借钱 ， 也不要把钱借给别人 ， 更不要为任何人做担保 ， 坚决不碰网贷 。
【跑步 女人怎样保养，能显年轻？】60、放慢生活节奏 ， 不要让神经的弦紧绷着 。
61、放弃一夜暴富的想法 ， 这样可以避免上当受骗 。
62、骑电瓶车 ， 骑自行车 ， 风吹日晒 ， 容易伤害皮肤 ， 能够避免尽量避免 。
63、不要哈哈大笑 ， 这样更容易长皱纹
64、工作的事要有张有弛 ， 上班八小时 ， 拿出四个小时摸鱼 。
65、每天晚上洗洗屁股就去裸睡吧！
66、购物可以让你心情放松 ， 减缓压力 ， 只要经济允许 ， 经常逛商场 ， 买东西 ， 也可以让你变得年轻 。
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