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作者|东林富
大家好 ， 我是东林富 。
【王琦 沈腾妻子王琦产后发福变丑上热搜，产后减肥怎样效果更好？】这两天沈腾老婆王琦接儿子放学的视频和照片大火 ， 原因就是王琦实在是太胖了 ， 和生孩子之前清秀美丽的外形形成鲜明的反差 。
有人甚至调侃说 ， 王琦是不是嫉妒贾玲了 ， 非要向贾玲看齐？
看了众多网友的评论 ， 我一边为王琦惋惜 ， 一边感叹网友们对产后妈妈要求太严格了 ， 既要妈妈照顾好孩子 ， 还要保持苗条身段 ， 貌美如花 ， 我自己亲身经历过产后瘦身 ， 知道到底有多难 。
王琦本身也是演员 ， 她当然知道保持身材的重要性 ， 况且她和沈腾很有钱 ， 如果狠下心来去健身房减肥 ， 瘦下来应该不难 。
不少网友喊话王琦：“你可是沈腾老婆 ， 要有危机感 ， 千万别放弃自己的身材管理 。 ”
网友替王琦担心的心情可以理解 ， 但我们不得不承认 ， 有时候当妈妈全身心地投入到孩子身上时 ， 根本就顾不上自己的形象 ， 特别是当孩子还小 ， 需要大人照顾时 。
就我自己来说 ， 我生完女儿后 ， 大概有3年的时间根本就一点护肤品不用 ， 更别说化妆了 ， 因为有了孩子 ， 忙起来根本没时间 ， 也没心情化妆 ， 整天忙孩子的吃喝拉撒还忙不过来 ， 哪有时间关注自己的形象呢？
直到女儿上了幼儿园 ， 我才有时间减肥 ， 想办法恢复身材 ， 我已经减掉了20多斤 ， 还在继续努力减肥中 ， 说句心里话 ， 女人到任何时候还是不能放弃身材管理 。
产后女人为什么要减肥、护肤和保持身材？
1、为了自己的健康 。
体重超标会面临着各种疾病的危险 ， 高血压、高血脂、糖尿病经常和超重联系在一起 ， 为了自己的健康 ， 产后妈妈也要积极减肥 。
腹部脂肪的堆积、肩宽背厚不但不好看 ， 也会对健康造成威胁 ， 我们可以通过公式计算一下自己的标准体重是多少 ， 注意保持身材 。
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
保持身材全靠自律 ， 也是对我们毅力的一个考验 。
2、为了有一个好的精神面貌 。
爱美之心人皆有之 ， 当我们照镜子时 ， 也愿意看到一个赏心悦目的自己 。
如果身材不好 ， 再贵再好看的衣服 ， 也穿不出效果 。 相反 ， 好身材就是衣服架子 ， 随便一件衣服穿在身上都好看 ， 把自己打扮漂亮了 ， 心情也会更美好 。
女人尤其爱美 ， 女人的心情往往会和自己的外表状态紧密相连 。 不少姐妹可能都遇到过这样的尴尬 ， 产后肥胖 ， 不修边幅 ， 经常被人误以为是宝宝奶奶或是姥姥 ， 生气之余应该想想 ， 怎样才能做到不放弃自己 ， 如何才能让自己变得更好 。
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