鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分 。鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能 。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长 。中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚 。同时鸡蛋清中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果 。蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇 ， 卵磷脂 ， 维生素A、B、D等；蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2 。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效 。
3鸡蛋制作的9种面膜
1，蛋黄蜂蜜面膜的做法(可加稍许面粉)
用蛋黄加入蜂蜜(可加稍许面粉)调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥，过10到15分钟后洗掉即可，每周两次为宜 。
2，珍珠粉蛋清面膜的做法
将珍珠粉和蛋清搅匀，涂在脸上，15分钟后洗掉 。这种面目具有补水、滋润、美白，以及一定的消炎作用 。
3 ， 鸡蛋柠檬面膜的做法
用蛋黄加入一匙柠檬汁以及一些蜂蜜混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去 。对于油性皮肤，这种面膜可以控制油脂分泌 。
4，蛋清杏仁面膜的做法
将90克浸水去皮杏仁捣烂如膏状，掺入鸡蛋清调匀，每晚涂脸，20分钟后用水洗净，可嫩白肤色 。
5，鸡蛋牛奶面膜的做法
用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳 。[3]
6 ， 鸡蛋细盐面膜的做法
一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般 。这种面膜有去死皮的功效 。
7，橄榄油鸡蛋面膜的做法
将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可 。这种面膜具有抗皱效果 。
8，蛋黄檀香油面膜的做法
蛋黄可以用来做保湿面膜，特别是针对25-35岁常在空调下的女性，纸包鲜奶一盒加蛋黄一个，另加檀香油一滴，混合打至起泡后敷脸 。建议在做之前最好先测试一下是否过敏 。
9，蔬菜蛋白面膜的做法
将4片红萝卜，1片青瓜放入搅拌器打碎，隔汁取渣，然后加入1只蛋白，敷面及颈部15分钟后洗净，具滋润保养、改善皮肤粗糙功效 。
胡萝卜中含有丰富的维生素A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充晒后丢失的大量水分，减少细纹的出现，经常曝晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑 。
具体的做法是：将新鲜的胡萝卜去皮后 ， 磨成茸 ， 再加入蛋黄搅拌至均匀，即成为有效舒缓晒后皮肤的面膜 。日晒后把面膜涂在洁净的皮肤上，保持约15分钟，再用清水洗净即可 。由于面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天都可以使用 。可以一次多做点，剩下的放入冰箱里冷藏保存 。但要注意下次使用时，不要直接从冰箱拿出来就用，以免“惊”着皮肤 ， 最好提前15分钟取出 ， 待温度有所升高后再用 。
如果白天皮肤在阳光下曝晒30分钟以上 ， 建议晚上最好敷个面膜 ， 看电视的时候，或是睡前做都可以，关键是让肌肤得到一个充分修复的机会 。像这种胡萝卜鸡蛋面膜，无任何化学添加剂，一个星期做3～4次，即使不小心被太阳晒伤了，它也能慢慢帮你恢复 。
若是中午外出就餐，忘记抹防晒霜或是打?。?不用怕，回到办公室还有紧急晒后修护办法 ， 只要一点具有美白功效的化妆水和一片面膜纸就能办到 。这种什么都没加的面膜纸在超市里就买得到，而且价格还非常便宜 ， 怕晒或是皮肤比较敏感的女孩在办公室里应该常备点儿 。这里有个小经验：让肌肤充分吸收化妆水的办法不是在面膜纸表面做瞬间的喷雾，而是要先用水将面膜纸浸透，然后再在上面喷洒均匀的化妆水，在脸上大约敷3分钟 ， 这样化妆水的美白成分就能慢慢渗透进肌肤 。
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