2、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒 。
3、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康 。
4、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿 ， 微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物 。
参考资料来源：
人民网-塑料饭盒可以加热吗？长期使用或危害肾脏
人民网-5种食物不宜放入微波炉 注意9大禁忌
塑料快餐盒能用微波炉加热？我也才知道，看完记得提醒家人
可以用微波炉加热 。其实市面上卖的塑料盒都有一定的耐热性能，但都有耐热极限 。适用于微波炉加热的塑料饭盒一般采用聚丙烯或聚乙烯制成 。聚丙烯的耐热极限约为140℃，而聚乙烯的耐热极限为110℃ 。需要注意的是，这两种材料制成的塑料盒虽然可以放入微波炉加热，但一旦超过其所能承受的温度范围，也会产生有毒有害物质 。微波炉经常被我们使用 。我们必须选择质量有保证的 。一般来说，大品牌的质量是有保证的 ， 购买可以用微波炉加热的塑料饭盒时，要认准饭盒底部的pp5标识 。只有带这个标志的产品才可以用微波炉加热，但也需要在保质期内 。而且为了健康，最好不要长时间使用塑料饭盒进行高温加热 。
5号"PP材质的微波炉餐盒是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用 。需要特别注意 ， 一些微波炉餐盒，盒体的确以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉 。为保险起见，容器放入微波炉前，先把盖子取下 。
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4、塑料饭盒可以用微波炉加热吗塑料饭盒是为了便于方便我们外带食物而使用的由食品级塑料原料制成的塑料容器 。它是我们日常生活中很常见的一种家用塑料制品 。但很多人提出疑问：塑料饭盒是否可以用微波炉加热呢?
加热塑料饭盒会释放塑化剂
塑化剂可增强塑料的柔韧性，使其更易加工、塑性，工业上一直在广泛使用 。每种塑料都有其耐热极限，食品用途的材料中 ， 目前最耐热的是聚丙烯(PP)可承受140℃，其次是聚乙烯(PE)能耐热110℃，而聚苯乙烯(PS)则只能耐热至90℃ 。目前市售的微波炉专用塑料饭盒，主要采用的是PP或PE制成 ， 如温度超过它们的耐热极限 ， 塑化剂就有释放的可能，所以应避免长期用高温加热塑料饭盒翻热食物 。
塑化剂对人体有哪些危害?据调查发现，塑化剂会干扰人体内分泌系统，对人体尤其是男性的生殖系统产生影响，有动物试验研究显示，长期大量摄入塑化剂，可能会损害肝脏、肾脏和影响发育生长 。
塑料餐具凸凹不平，该换了
塑料制品也是有保质期的，过期后塑料会老化 ， 出现变色、变脆的情况，如发现使用的塑料盒变黄或不再透明 ， 应尽快更换 。所以 ， 网上总有人说 ， “塑料饭盒使用 时间长了，内部会出现凹凸不平，遗失那一部分弄不好就被人吃进肚子里了 。”不可不信哦~所以，消费者一定要关注塑料制品的保质期 。同时，老化的塑料或会释出可能有害人体的物质 。至于一个塑料饭盒“寿命”能有多久，要看个人使用和清洗方法，大多数塑料制品的保质期一般在三至五年左右，如果使用频繁，一至两年更换更好 。
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