动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间 。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 ， 且无任何副作用 。
蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用 。
（四）提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力 。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒 ， 咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和？？匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯 。（五）促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人 ， 证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。
蜂蜜促进长寿的机制较复杂 ， 是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官 。（六）改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠 。用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠 。
采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出 。（七）保肝作用蜂蜜对肝脏的保护作用 ， 能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能 *** 肝组织再生，起到修复损伤的作用 。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能 。（八）抗疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况 。
人体疲劳时服用蜂蜜 ， 15分钟就可明显消除疲劳症状 。用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛 。
运动员在赛前15分钟服用蜂蜜 ， 可帮助提高体能 。（九）促进儿童生长发育东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快 ， 皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病 。
用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜 。患佝偻病的学龄前儿童 ， 每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状 。
患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈 。睡眠不好的儿童 ， 在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水 ， 上床不久便可安然入睡 。
周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜 。（十）保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用 。
用法：患心脏病者 ， 每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善 。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康 。
动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用 。（十一）润肺止咳蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用 ， 常用来辅助治疗肺结核和气管炎 。
用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜 。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘 。
其中，枇杷蜜的止咳作用突出 。（十二）促进钙吸收美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松 。
这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失 。用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率 。
吃蜂巢蜜的好处,吃蜂巢蜜对身体有什么作用和好处
1、巢蜜的保健作用：巢蜜具有高热能、抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行造血改善睡眠，促进组织再生，促进儿童生长发育等功效 。
2、巢蜜的美容作用：巢蜜具有润泽皮肤、营养肌肤、清洁皮肤、除疤祛斑、养颜美发、保青春抗衰老等功效 。3、巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶 ， 常吃巢蜜可以清洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛，还可以预防鼻炎、肝炎、便秘 。
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