牛肉能和萝卜一起吃吗,萝卜可以和牛肉一起食用吗? _生活百科

1、萝卜可以和牛肉一起食用吗?萝卜和牛肉可以一起食用。二者提供的营养素完全不一样，牛肉富含动物高蛋白，萝卜提供足够的维生素，同时烹调还可以去腥提鲜改善口感。建议在烹调时最好是选择炖煮的方式，可以减少营养素的破坏，并且有利于胃肠道对营养素的吸收。
拓展资料：
牛肉的营养价值：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素B6 B12，能提高机体抗病能力；中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
萝卜的营养价值：萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

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2、牛肉和白萝卜能一起吃吗可以，以下是牛肉炒白萝卜的具体做法。
主料：牛肉300g、白萝卜250g、青椒2个
辅料：姜适量、蒜适量、葱适量、老抽适量、料酒适量、生粉适量
步骤：
1、萝卜去皮切薄片，加少许盐抓一会冲水
2、切好青椒、姜、蒜、葱
3、牛肉切薄片或小块加老抽、料酒、淀粉腌一会
4、锅里热油，下萝卜加盐炒好后出锅
5、油热后放姜、蒜、葱白爆香
6、加入青椒炒出辣味
7、青椒放一边，加适量油爆炒牛肉
8、加入炒好的萝卜一起翻炒
9、最后勾少许芡淋入，加葱花翻炒均匀即可

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3、牛肉能和萝卜一起吃吗能不能一起吃牛肉能和萝卜1、牛肉和萝卜是可以在一起吃的。
2、萝卜含有丰富的维生素C，是一种性凉的健康食物，而牛肉富含动物高蛋白，两者搭配食用并不会产生不良的生理反应，反而能够起到去腥增鲜，补充营养的作用，是比较适合一起吃的。

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4、牛肉和白萝卜能一起吃吗【牛肉能和萝卜一起吃吗,萝卜可以和牛肉一起食用吗?】答：萝卜可以和牛肉一起食用。
拓展资料：
萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素c等营养成分，具有利五脏、益气血的功效。二者提供的营养素完全不一样，前者是动物高蛋白，后者提供足够的维生素，同时烹调还可以去腥提鲜改善口感。建议在烹调时最好是选择炖煮的方式，可以减少营养素的破坏，并且有利于胃肠道对营养素的吸收。
一般牛肉和白萝卜可以一起吃。两者一起烹饪不会影响彼此的营养成分，只要食用者对这两种食材不过敏，食用后通常也不会出现不适症状。
牛肉富含人体日常所需的蛋白质，且脂肪含量较少，属于优质蛋白。而白萝卜富含膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠蠕动防止便秘。两种食材搭配食用，可以补充营养，既不会因为摄入太多蛋白质引起消化不良或便秘，也不会因为蛋白质摄入不足造成营养不良。