护肤 2021年，关于极简护肤的5条建议！
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这篇文章主要给大家分享一个客户的极简护肤 ， 共勉！
被狠狠割过韭菜、遭受过消费陷阱的毒打 ， 如今才获得人间清醒 。 原来 ， 额外的需求都是被营销出来的 。 你本来用个面霜就够了 ， 可是用半年才会回购一次商家怎么赚钱呢？于是它们创造了二次清洁水、肌底液、肌底精华、眼部肌底液、晚安蜜粉…
也经历过过度护肤而屏障受损的时期 ， 于是开始精简护肤 ， 减少涂涂抹抹的数量 ， 提升每一步的质量 ， 这样的习惯改变了一年发现皮肤更健康了 。
说几点我的精简护肤坚持：早晨坚持用冷的清水洗脸
不用洗面奶 ， 不用热水 ， 不用毛巾摩擦 。 这点是我误打误撞试出来的 ， 高中的时候我皮肤很容易泛红 ， 到冬天了简直就是高原红 ， 土的一笔 。 到了高三每天早上因为赶时间只用冷水洗脸 ， 一年后发现高原红没了 ， 皮肤的适应力变好了 。
晚上不用洗面奶
人已经进化到这份上了 ， 如果脸还需要一而再再而三的洗才能干净 ， 岂不是不科学吗？每天化妆的我 ， 只用卸妆油or洁面油 ， 充分乳化后 ， 就结束清洁步骤了 。 几年如此 ， 没毛病 ， 不长痘也不起皮 。
每天坚持涂防晒
科学研究表明人如果生活在完全没有紫外线的环境（紫外线来自阳光、灯光等） ， 皮肤到70岁才会开始衰老 。 所以与其花大价格买护肤品抗衰 ， 不如做好防晒 。
早睡早起不熬夜
如果做不到每天11点之前睡觉那12点前睡也是不错的 ， 尝试一段时间你会发现很多皮肤问题它自己就没了 。
抗糖
这里不是说吃抗糖丸 ， 而是尽量不摄入糖类 ， 例如甜品、饮料、甜味剂、精粮、糖油混合物 。
做到基础的健康生活 ， 遵循生命体的本身规律 ， 皮肤自然会健康 ， 护肤品也只是加持了 。
【护肤 2021年，关于极简护肤的5条建议！】人生在任何时候都不该将就 ， 在能做“有用功”的时候不要选择“无用功”你就能清晰看到 ， 每一次的用功都让你越来越好！
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