提高自信心：
自信心的建立是属于心理学的范畴 。产生自信心 ， 是指不断地超越自己 ， 产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程 。这种强大的力量一旦产生，你就会觉得自己拥有一种很明显的毫无畏惧的力量、一种“战无不胜”的感觉 。当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，享受成功的滋味 。不知道各位有没有看过欧美影星走红地毯，她们蹬着“恨天高”的那份淡定以及脸上的那份从容都一直让我难忘，那一刻我仿佛看见的不仅仅是她那个人，还有她全身笼罩一层光辉，那就是自信的体现 。如何提升自信呢?那就是要挖掘自己的优点，勇于挑战自己，在不断挑战中感受成功的喜悦，你的自信心也会在不知不觉中建立，让自己变得更加淡定、从容!让自己在前进的路上勇往直前，无所畏惧 。
适当的运动：
运动不但可以强身健体，还可以在心理上陶冶情操，让你举手投足之间透露出一种美、一种力度，给你的整个气质加分 。常见的运动有瑜伽、跳绳、跳舞、跑步等等 。我在此特意推荐瑜伽 ， 因为瑜伽不仅能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜还可以带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质 。重点来了，练瑜伽不但可以提升气质还可以塑性!完全是给女孩子量身打造的 。
穿高跟鞋：
高跟鞋是利用重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵 。即使我我也对发明高跟鞋的那个人心有不满 ， 这不完全是欺负我们女人吗?但我不得不承认，一个女人穿与不穿高跟鞋，那气质完全是不一样的 。它让女人显得更加有魅力 。现在的年轻人大多不喜欢或者不会穿高跟鞋 ， 但我认为适当的学着穿点还是有必要的，实在不行3~5cm的跟一般还是可以接受的 。
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3、女人怎么样才能有气质 女人怎么样才能有气质
女人怎么样才能有气质，一个有气质的女人能吸引更多异性的追求，也能在众多人群当中被锁定 ， 一个女人有好的气质就相当于有一个好的名片 ， 那么女人怎么样才能有气质呢？我们一起来看看吧 。
女人怎么样才能有气质1
一， 穿着的技巧，让自己有自信 。
首先要学会穿衣搭配 。一个有气质的女人，从来不会让自己穿的衣服太够花俏，不随便乱穿，穿着得体，而是即使衣着简单，也会搭配得给人看着舒服自在，高雅时尚 。其次学会克服自卑心理 。一个有气质的女人，不会自卑，肯定是一个内心充满自信的女人 ， 她们从来不担心站在人群中和别的女人比较，因为她们内心充满自信，觉得自己不会比别人差 。
二 ， 说话有技巧，谈吐要有度 。
说话也是一种技巧，所以也要学习 。有气质的女人，从来不爆粗口，说脏话 。她们说话总是温柔细声，不挑衅，不夸张，不滔滔不绝，总会留点余地 。有气质的女人说话也幽默，不造作 ， 说话有分寸 。她们举止可爱，不伪装 。在遇到某些场合 ， 不会轻易开口说话 ， 总是等别人先说完，她再礼貌的回答，而且谈吐也有度 。作为女人不能说话太多 ， 但要什么都懂点 。
三，多读书 ， 多学习 。
多读书，有很多好处 ， 能提升女人的个人修养，能提高女人的语言表达力，在某些尴尬的场合 ， 别人说不出的话题，你能说出得出来，这时就能障显出女人的与众不同的见识和能力 。而学习也是每个人一辈子都不能停的事业，对女人也一样 。多学习 ， 不仅能增长女人的知识，扩大眼界 ， 而且还能培养女人生活能力，更能让女人站在人群中充满由内而外的自信，发出与众不同光茫 。如果一个女人胸无点墨，那任凭她怎么用华丽的衣服装饰装扮,这个女人也是毫无气质可言的,反而给男人的一种特别肤浅感觉 。
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