2、经期禁用 。藏红花活血化瘀的功效非常好，经期使用藏红花有造成过量的风险，因此要求经期禁用藏红花 。一般经期前1、2天停用，经期过后1、2再继续使用就可以了 。
3、不能过量 。泡水的时候不要过量使用藏红花，大量服用藏红花，可能会导致人神经兴奋过度，出现头晕失眠等症状 。一次泡5-10根即可，服用的量最好不要超过5g 。在刚开始喝的时候，一杯水可以先放5根，之后可以逐渐增加，只要是身体没有出现难受的症状就行 。当然，每个人的身体状况都不同，要根据自己的身体状况来决定 。
以上就是关于藏红花泡水喝有什么好处有什么功效以及藏红花泡水喝的功效和副作用的相关内容，良药虽好 ， 但因人而异，不要因为别人说好就跟风，适合自己的才是最好的 。
最后还要提醒大家，由于市场上有很多假的藏红花，建议大家在购买藏红花的时候，一定要多加留心，细心鉴别 。优质的藏红花建议可以选择“意康德”，意康德藏红花精选一手伊朗特级货源，纯红柱头、花丝粗壮且较长 ， 品质好，且无添加其他物质，健康安全 。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好 ， 大家都在互相推荐给朋友 。当然 ， 牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择 。
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5、藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌是什么1、藏红花泡水喝的功效与作用
?。?）藏红花泡水喝对女性的功效与作用
藏红花泡水喝对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花泡水喝用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等 。藏红花泡水喝对女性的美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化 ， 让肤色更加红润，由内到外散发光彩 。
?。?）藏红花泡水喝对男性的功效与作用
藏红花泡水喝对男性具有非常好的保健功效，藏红花泡水喝对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等 。男性平时工作压力大、应酬多，体内很容易积累有毒的垃圾，藏红花泡水喝活血化瘀能帮助排除体内垃圾 。男性工作繁忙，容易睡眠不好 ， 藏红花泡水喝解郁安神，能辅助睡眠 。藏红花泡水喝能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳 。藏红花泡水喝保护心脑血管，让男性精力充沛，活力十足 。
?。?）藏红花泡水喝对中老年的功效与作用
藏红花泡水喝对中老年的功效非常多，可以预防帕金森和阿尔茨海默（老年痴呆症） ， 可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可以调血脂、血糖、预防糖尿病和三高 。中老年人容易睡眠不好 ， 藏红花泡水喝解郁安神，能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情 。
2、藏红花泡水喝的禁忌
?。?）孕妇禁用藏红花泡水喝
藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩，具有活血化瘀的作用，孕妇如果大量食用藏红花有造成流产的风险，但并不一定发生 。因为有风险，所以推荐孕妇禁用藏红花，而且一旦怀孕就必须禁用藏红花 。如果怀孕后不小心误用了少量的藏红花 ， 也不必太担心，及时咨询医生即可 。
?。?）女性经期禁用藏红花泡水喝
藏红花活血化瘀的效果太好，经期使用藏红花有造成月经量过多的风险，所以推荐女性经期禁用藏红花 。如果经期不小心误用了少量的藏红花，也不必太担心，及时停用就可以了 。
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