食品女人不要太节俭！4种碱性食品堪比玻尿酸，多吃保养皮肤更年轻！
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1、鳄梨 鳄梨含丰富的脂肪 ， 其中不饱和脂肪酸含量高达80% ， 由于非常细小 ， 可以渗透保护皮肤细胞 ， 保护皮肤细胞免受自由基的损害 ， 从而提高皮肤细胞活性 ， 改善肤质 。 女人不要太节俭！4种碱性食品堪比玻尿酸 ， 多吃保养皮肤更年轻！
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2、雪燕 雪燕中含有D-半乳糖醛酸 ， 是一种天然糖醛酸 ， 又称玻尿酸 ， 是目前公认的最佳保湿成分 ， 可以改善肌肤干燥 ， 补给肌肤水分 。 雪燕不仅可以美容养颜 ， 而且更容易被人体吸收 ， 和燕窝不相上下 。
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3、紫薯 紫薯中含有非常多的花青素 ， 还有部分硒元素 ， 对于抗老起着非常大的作用 。 可以让皮肤更加的水嫩有弹性 。 经常吃一点的话 ， 会发现自己的皮肤会越来越光泽 。
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【食品女人不要太节俭！4种碱性食品堪比玻尿酸，多吃保养皮肤更年轻！】4、阿胶 阿胶营养成分丰富 ， 不仅能预防色素沉着 ， 防治黄褐斑、雀斑发生 ， 使皮肤保持洁白细嫩的功能 ， 并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用 。
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