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【饮食 烂脸自救，肌肤屏障受损怎么改善？】过度护肤、过度去角质、过度清洁、护肤手法错误 ， 这些都会导致烂脸 。 烂脸出现的原因是肌肤屏障受损 ， 无法继续保护肌肤 ， 因此在受到外界刺激时 ， 肌肤会出现红血丝、刺痛、过敏等表现 。 肌肤屏障受损危害巨大 ， 如何才能改善呢？
1、缓解炎症
肌肤屏障受损会有肌肤过敏情况 ， 还会出现肌肤炎症反应 ， 因此修复肌肤屏障首先要缓解炎症 。 可以使用含有金盏花、维生素B5、积雪草等成分等的产品缓解炎症 。
2、修复角质层
角质层是肌肤的最外层 ， 也是肌肤屏障的重要组成 ， 肌肤屏障受损大部分都是角质层变薄导致 。 所以修复肌肤屏障要修复角质层 ， 使用含有甘油、透明质酸钠的产品修复角质层 ， 同时避免去角质、强力清洁等会损害肌肤角质层的行为 。
3、补水保湿
补水保湿是强化肌肤屏障的重要步骤 ， 补水保湿不仅能够为受损的肌肤屏障补充水分 ， 还能够避免外油内干的情况 。 使用含有玻尿酸、神经酰胺的产品可以补水保湿 。 在修复肌肤屏障过程中 ， 最好不要经常敷面膜 ， 否则容易加重损伤 。
以上就是修复肌肤屏障的步骤 ， 除此之外 ， 还有一些注意事项也关乎到肌肤屏障修复的结果 。 比如修复肌肤屏障期间最好用清水洗脸 ， 减少清洁次数 ， 减少化妆次数 。 另外修复肌肤屏障期间 ， 不要使用美白、祛斑类功效产品 ， 以免肌肤受到刺激 ， 屏障再次受损 。
肌肤屏障受损人群的护肤理念是首先修复肌肤屏障 ， 然后再解决其他肌肤问题 ， 这样才能收获健康的肌肤 。
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