人体运动时,能量供应来源于哪三大系统,人体运动时的三大供能系统是什么?( 三 ) _生活百科

      02
      乳酸能系统。乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中，再合成ATP的能量系统。其最大供能速率或输出功率为 J?kg-1?s-1，供能持续时间为33s左右。
      03
      有氧氧化系统。有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中，再合成ATP的能量系统。
      04
      无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能” 。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。
      05
      人体预存的ATP能量只能维持极限强度运动大约2秒，随后由CP合成ATP，大约能维持6秒，合计8秒左右。也就是说，全速跑不到一百米即告罄，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。

文章插图
文章插图
3、人体运动时,能量的供应主要来源于那三大系统人体内的供能系统分为三个：
①高能磷酸化物系统（ATP-CP）；ATP-CP供能系统单独供能的话,大概能维持7.5秒的时间,不需要氧气,也不产生乳酸,时间比较短的剧烈运动如举重、投掷等一般就是动用这个系统供能的；
②乳酸系统（无氧酵解系统）；乳酸系统是糖原或葡萄糖在细胞内无氧分解生成乳酸的过程中,再合成生成ATP的能量系统.如果单独供能的话,大概能持续33秒的时间.其最终产物是乳酸,所以称乳酸能系统.1 mol的葡萄糖或糖原无氧酵解产生乳酸,可净生成2－3molATP.其过程也是不需要氧的,生成的乳酸可导致疲劳.该系统是1 min以内要求高功率输出的运动的物质基础.如200 m跑、100 m游泳等.
③有氧系统：有氧氧化系统是糖、脂肪、蛋白质在细胞内彻底氧化生成二氧化碳和水的过程中,再合成ATP的能量系统.其产物当然就是二氧化碳、水和ATP了.

文章插图
文章插图
4、人体运动时的三大功能系统是什么?人体运动时的三大供能系统是磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统。
磷酸原系统，又叫ATP-CP系统，由磷酸肌酸(CP)和三磷酸腺苷(ATP)组成；
乳酸能系统，又叫无氧酵解系统，通过分解糖元来合成ATP；
有氧氧化系统会生成二氧化碳和水，产生大量能量。

文章插图
文章插图
5、人体运动时能源供应系统有哪三个人体运动时的三大供能系统是：磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统。磷酸原系统（ATP-CP系统），通常是指ATP和磷酸肌酸（CP）组成的系统，由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统。
乳酸能系统具有供能速度快和不需要氧气的特点，但是由于酵解过程中产生的代谢物乳酸是一种强酸，它的积累会破坏人体内环境的酸碱度平衡从而造成机体疲劳。
扩展资料
运动时，肝脏的糖异生作用加强，将运动时增多的代谢物质如甘油、乳酸、丙酮酸、-氨基酸等转变成糖。运动时血糖经糖异生作用所产生的量大约占10～20%，多数仍经肝糖元分解产生。