1、防暑降温物品目录清单
1、防暑降温的物品是有：墨镜、水、汗巾、遮阳伞、遮阳帽等 。
2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90% ， 都可以用来补充水分;乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需 。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装 。
3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品 。在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所 ， 随时使用，以防发生中暑 。
4、夏天要提高防范中风的意识 。少食多餐，切忌过饱过腻 ， 以防胃肠道消化食物时与大脑争血流，增加脑缺血性中风的发生概率 。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药 。
5、夏天充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑 。
6、夏季很多人外出时都会戴上太阳镜，还认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛 ， 其实 ， 这种观点是错误的 。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此，颜色深的太阳镜不能起到保护眼睛的作用 。
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2、防暑降温物品清单13种防暑降温物品的清单，共有13种，分别是遮阳伞、遮阳帽、藿香正气类药物、风油精、仁丹、清凉油、风扇、十滴水、盐开水、绿豆汤、无极丸、金银花露、蔬菜水果 。
1、遮阳用品 。夏季出门时最好使用相关的遮阳用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等 ， 建议选择颜色比较深的，因为颜色越深的物品抗紫外线性能越好 。并且若是遮阳帽、防晒衣等，最好选择材质是紧密透气的 。
2、藿香正气类药物 。藿香正气类药物可用于暑气引起的腹泻、腹痛、呕吐等情况，还能有效预防中暑 。其一般分为水、丸、散、软胶囊四类，大家可自行选购 。
3、风油精 。风油精可以擦拭在人中、印堂、太阳等穴位，能够有效预防中暑和感冒 ， 其是由桉油、薄荷脑、丁香酚、樟脑等多种祛风除湿、活血消肿、止痛的中草药提取制成的油剂外用药 。
4、仁丹 。仁丹具有清暑开窍的作用，其中小茴香等成分还可以缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐等情况，但因为含有朱砂、檀香等成分，儿童、孕妇、年老体虚者、慢性病患者等人需在医生指导建议下使用 。
5、清凉油 。清凉油可用于闷热不适、伤风感冒、中暑、头晕头痛、蚊虫叮咬等，具有祛暑、提神醒脑、消炎退肿、止痛止痒的功能 。
6、风扇 。使用风扇时要注意保持距离，可以在风扇上的扇叶上喷洒花露水，或者是在风扇前方悬挂冰袋、摆放冰块等物品，这样可以更好的降温 。
7、十滴水 。十滴水适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者 ， 其由樟脑、大黄、干姜、肉桂、小茴香、桉油、辣椒组成 。
8、盐开水 。夏天时因为天气炎热，容易出大量的汗，会导致体内盐分减少，使得体内渗透压不稳定，这样容易造成中暑 ， 多喝盐开水可以补充盐分和水分，预防中暑 。
9、绿豆汤、蔬菜水果 。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润肺止渴、利水消肿的作用；蔬菜水果如黄瓜、西红柿、西瓜、桃子等都是含水量比较高的，这些都可以补充水分，预防中暑 。
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