56岁血压值的正常范围 ， 如果在家庭自测应该收缩压即高压＜135mmHg ， 舒张压即低压＜85mmHg ， 如果诊室测量应该收缩压＜140mmHg ， 舒张压＜90mmHg ， 这是高血压的界限值 。在测量中还有理想的血压 ， 应该是收缩压＜130mmHg ， 舒张压＜80mmHg 。
【56岁的血压正常值是多少】如果在家里测量时 ， 收缩压波动在130-139mmHg、舒张压波动在80-89mmHg ， 已经处于血压正常的高限 ， 或是临界高血压的状态 。在某个应激状态下或某个时段 ， 有可能会超出收缩压140mmHg ， 舒张压90mmHg 。需要增加血压测量的次数 ， 在不同时段测量血压 ， 而且要观察一段时间 ， 至少1周 。也可以进行早期的生活方式干预 ， 如从饮食上调整 ， 管住嘴迈开腿 ， 保持规律的生活习惯 ， 不要熬夜、不要过于焦虑、紧张、平和情绪、走出去 ， 另外还要多测量血压 。
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