脖筋小是方言，就是颈背肌、颈椎肌肉发育得比较瘦弱，显示起来比较羸弱 。主要是由于先天性发因素造成，也可能是后天因素造成 。当存在这种发性因素，后天性因素同时叠加在一起的时候更显得比较瘦小 。肌肉组织和韧带组织都是适应机体而发生变化的组织，当活动过多，运动力量增强之后，肌肉就能够得到强大的锻炼，也就会出现肌腹增加，显得比较雄壮的表现 。
【脖筋小是什么意思】骨骼也是适应性的生长，比如下肢的骨骼，当经常的运动、跑跳，骨骼力量一定增强 。所以这种情况建议加强颈背肌的功能锻炼，增强局部的力量，比如小燕飞、平板支撑、游泳、三点支撑或者五点支撑等 。
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