1、月见草油的副作用有哪些摘要：月见草油是我们常见的保健品之一，它有很多的功效与作用 。但并不是功效与作用很多就代表可以随心所欲地服用月见草油了，月见草油虽然作用很多，但也需要注意遵循一定的服用注意事项 。月见草油怎么服用？月见草油的服用要遵循一定的剂量和次数，一般是一天服用两次就可以了 。月见草油的禁忌有哪些？月见草油的副作用是什么？接下来让我们一起来了解一下吧！一、月见草油的副作用有哪些
1、服用月见草油应该要注意禁忌问题，未成年人群最好不要服用月见草油，月见草油虽然好但是并不是所有的人群都适合服用，月见草油一定要掌握正确的服用方法 。
2、女性在月经期间不适合服用月见草油，女性在月经期间应该要注意身体的保健工作，女性在月经期间服用月见草油很有可能影响到女性经血的顺利排出，有可能导致女性月经量过多，女性服用月见草油要避开月经期 。
3、女性经血量过多应该要减少服用月见草油 ， 女性服用月见草油 ， 应该要掌握正确的服用方法，不能盲目的服用月见草油，否则可能会给身体带来一些副作用，服用月见草油也需要注意很多禁忌问题，不可盲目服用 。
二、服用月见草油的注意事项
1、未成年人群不适合服用月见草油 。
2、患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用 。
3、女性经期之间不适宜服用 。
【澳洲月见草油的副作用,月见草油的副作用有哪些】4、经期量多的女性减少服用 。
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2、月见草有副作用吗?月见草油有什么副作用?月见草是一种具有良好保健作用的中药，它能缓解女性在经期前的种种不适症状，还能治疗湿疹和皮炎等一些皮肤疾?。?并可以起到祛痘美肤的作用 。月见草的功效如此多，但是它对人体也有一定的副作用，月见草有什么副作用呢？一起来了解一下吧！
1、月经减少
月见草虽然对月经有一定的调理作用，尤其对经前综合征的调理效果最好，但是这种精油不能在经期使用，经期使用可导致体内的激素紊乱 ， 出现月经量减少或突然出现闭经现象 。
2、恶心呕吐
月见草精油中含有很多的植物脂肪酸，这些植物油使用后对胃肠有一定的刺激作用 ， 部分人在食用之后会出现恶心、头晕的现象，这也是月见草油的一个副作用 。
3、导致脂肪酸紊乱
平时做饭食用油用得比较多的人，其实容易ω-6脂肪酸摄入偏高，而ω-3脂肪酸相对不足，两者比例失衡，也是不健康的 。而国人普遍有ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的问题 。过多的使用月见草精油更会加重这种现象，容易出现亚健康 。
4、哪些人不适合用月见草油
1.未成年人群不适合服用月见草油，容易影响体内激素紊乱 ， 严重可能抑制正常生长发育 。
2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用，以免加重症状 。
3.女性经期之间不适宜服用 ， 出现经血紊乱 。
5、月见草的食用方法
（1）二花茶
材料：月见草花、合欢花
做法：将这两种花准备等量，然后放入杯中加入开水冲泡 ， 五分钟左右就可以服用了 。这种茶饮可以经常服用，一天一剂，可以反复冲泡 。
功效：专家告诉我们 ， 服用二花茶之后具有宁心安神的作用，所以一些失眠多梦以及睡眠质量不高的人群可以适量服用，效果很不错 。
（2）月见草根粥
材料：月见草根、大米、白糖
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