儿童可服用天然b族维生素片吗,b族维生素片多少岁可以吃吗 _生活百科

1、b族维生素片多少岁可以吃吗b族维生素片的产品类型是比较多的，其中不仅仅有各种品牌，也可以分为保健产品和药品，如果确定孩子出现了b族维生素的缺乏问题，那么我们可以选择一些孩子专用的b族维生素补充制剂，最好不要选择药品，而是选择保健产品，可以可以避免副作用的问题。同时我们在选购的时候，也需要注意产品上是表明儿童专用的，这是因为孩子和成年人的身体需求不同，各种补充产品的含量也都是不同的，适合成年人的产品并不适合孩子，会导致服用量超标的问题。b族维生素片多少岁可以吃吗？以上的文章介绍中可以看出，针对于儿童来说我们可以选择儿童专用的产品，并且一定要注意根据儿童的生长特点进行选择，不要把给成年人的产品让孩子服用，以免影响孩子的健康。

文章插图
文章插图
2、B族维生素片适不适合17岁吃非常适合。B族属于是水溶性维生素。和维生素C一样，多余的 B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。
维生素B族有十二种以上，世界一致公认的有九种，属水溶性维生素，在体内滞维生素B结构图留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是维生素中的一个大家族。
维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。每个成员的作用都不一样。
但是服用时尽量不要单一的补充维生素B中的一种，因为维生素B族同服可增加吸收，协同增效。
如果身体需要，哪个年龄段的人都需要吃，但要按照医生的建议去服用。
如果身体很正常、身体检查也没有提示缺乏b族维生素，就不要服用，在身体不需要的情况下服用，对身体来说也是负担。
只要是天然的合格的B族17岁的小孩是可以吃的，B族是水溶性的维生素，多吃了也会随我们的尿液排出对我们的身体不造成任何伤害，
年轻人吃比，成年人吃效果好，长身体阶段，需求量更大

文章插图
文章插图
3、维生素b1小孩可以吃吗维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动，增加食欲。那维生素b1小孩可以吃吗?
维生素b1小孩可以吃吗
当然可以。当粮食类食物摄入越多，人体需要更多的维生素B1，通过维生素B1参与食物的新陈代谢。维生素B1是水溶性的，会随着尿液排出体外。维生素A和维生素D属于脂溶性。维生素E是油溶性的所以是个胶囊。
三类人群需要多补充维生素B1：喝酒人群。维生素B1在转化过程中由于酒精的作用，维生素B1转化不了，长期形成维生素B1缺乏，导致韦尼克病。
【儿童可服用天然b族维生素片吗,b族维生素片多少岁可以吃吗】糖尿病人群：身体糖代谢出现问题，维生素B1参与糖代谢。
中老年人群：吸收状况下降，一些慢性病出现，可以预防心血管疾病。
维生素B1的来源：主要是谷类和肉类。全谷物就是粗粮。米面和肉类。蔬菜和水果中的维生素的含量远远小于主食。
粗粮和全谷物的区别：含有胚芽的食物是全谷物。粗粮的深加工粗粮细作就把食物中的营养成分流失掉了。胚芽含有B群维生素群和矿物质。维生素B害怕高温和碱。