4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑 ， 或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重 ， 以免小船掀翻或下沉 。
5.在坐船时 ， 一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水 。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救 。
6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩 。
7 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援 ， 岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人 。
8.不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡 。
9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部 。
10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞 ， 而应找大人来帮忙 。
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5、防溺水手抄报题目、资料一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳 ， 则必须有伴相陪 ， 不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处 。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全 。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动 。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳 。
游泳前先在四肢撩些水 ， 然后再跳入水中 。不要立刻跳入水中 。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸 ， 最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖 。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险 。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍 ， 溺水者切莫慌张，应保持镇静 ， 积极自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋 ， 则可将手握拳 ， 然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋 ， 先吸一口气仰浮水上 ， 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 ， 并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 ， 帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
（2）溺者若已喝了大量的水 ， 救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头 ， 将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸 。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子 ， 另一手托着他的下颚，吸一口气 ， 然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入 。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气 。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快 。
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