2. 头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势 。
3. 用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法 ， 直接压迫约五至十分钟 。大部份病人都可以此种方法简单地来止血 。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着 。
4. 如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置 。
5. "冰敷额头"的作用是希望藉额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻头"（即整个鼻子）上面 。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的 。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说 ， 与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系 。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血 。肺气过热时 ， 人的眼底也会带血或出血 。上火和流鼻血的原因是一样的 ， 都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因 。
当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血 。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血 。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可 。
年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关 。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来 。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可 。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变 。
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗 。杨力教授说 ， 既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生 。要少喝酒，少吃辛辣的食物 ， 少吃一切可能生热的食物 。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物 。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草 ， 用来泡水喝，可以达到清热降火的目的 。
流鼻血，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够 ， 破裂所致 。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果 ， 如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命 。
小孩活泼好动 ， 经常无意间会 伤鼻子，引致流鼻血 。此外 ， 他们亦可能因好奇将异物塞进鼻孔，令鼻黏膜破损 。上述情况随时都可能发生，所流出的血量很小，无须过分担忧 。
至于为什么在冬天流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下 ， 我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则容易流鼻血 。此外，在寒冷干燥的环境下 ， 我们需要更多血液流经鼻腔 ， 以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血 。
从中医学的角度来说 ， 流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类 。如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热 。首先当然要清热 ， 更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等 ， 亦非常燥热，应尽量少吃 。
成人流鼻血处理方法：
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血 。
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