中老年人注意了：人老脑先老，喜欢独处，可能是你的大脑在老化
近年来 ， 喜欢独处的人越来越多 。 据我了解 ， 原因大约有三个方面：
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一是经过前些年的风风雨雨 ， 看淡了人生 。 近几十年来 ， 我们经历了改革开放的大潮 ， 极大地丰富了人生的阅历 。 互联网的发展 ， 我们经受了各种文化的洗礼 ， 如今到了中老年 ， 似乎没有什么新鲜事让我们心潮澎湃 ， 对人生不再那么疯狂了 。
【中老年人注意了：人老脑先老，喜欢独处，可能是你的大脑在老化】二是物质丰富到一定的程序 ， 人的相互依赖性减弱 。 人在贫穷的时候 ， 要生存下来需要相互依赖 。 现在的情况不同了 ， 每个家庭都具备各种生活器具 ， 经济独立 ， 只要没有大的变故 ， 基本不需要别人的支持 。 在不需要别人的帮助更能安静地生活的情况下 ， 过好自己的日子 ， 照顾好自己就满足了 ， 这是喜欢独处一个主要的原因 。
三是受宗教文化的影响 ， 重新思考人生 。 佛教、道教、禅修等文化都倡导清静无为 ， 这也是人们喜欢独处的一个成因 。
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在此 ， 我们要分辨清楚独处和独立的关系 。 独处的主要特征是不与众为偶 ， 亦泛指单独居处 。 而独立却是一种人际策略 ， 是做人的一种原则 ， 是精神层面上的一种境界与人际关系保持一定距离的原则 。 我们不能把独立和独处搞混了 。
如果说独立是成熟的标志 ， 而独处却有一定的回避性 ， 包括怕麻烦 ， 怕打扰、怕影响等 。 如果一个人长期喜欢独处 ， 会造成脑细胞的不活跃 ， 如同长期不运动 ， 肢体会变得不灵活 。
要知道 ， 我们的大脑有一千万亿个细胞 ， 人到了七岁左右 ， 脑细胞神经网络基本全部建立起来 ， 到了45岁左右开始老化 。 到了七十岁左右 ， 脑神经网络由于长期受损 ， 又回到五六岁时的智力水平 。 我们见过许多老人 ， 到了七八十岁又开始像孩子一样那么不懂事 ， 其实 ， 这是脑细胞老化的表现 ， 再发展就痴呆了 。
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独处是一种自我封闭 。 在自我封闭中 ， 我们减少了外部刺激 ， 大脑活动减弱 ， 这就必然加速大脑的老化程度 。 一个重要的标志是记忆性越来越差 ， 其实 ， 这就是老化的表现 。
我打个比如 ， 一块橡皮泥越揉搓越软 ， 如果不揉搓就变硬了 。 水泥也是这样 ， 水泥在搅动中是不会硬化的 ， 如果长时间不搅动就会板结了 。 当水泥板结了 ， 就不可能再软化它 。
最近 ， 我用脑波仪测试了一些中老年人 ， 从脑波图上看 ， 明显地看出大脑在向低年龄段发展 。 对孩子来说这是好事 ， 说明大脑神经网络在不断建立；对中老年人来说 ， 却是在不断地老化 。
大脑越是老化 ， 人就越是不愿意活动 ， 越是喜欢独处 。 在独处中减少刺激又加速了大脑老化的速度 。 这是非常可怕的 。
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