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1、正确的戴眼罩睡觉对眼睛没有伤害 。如果眼罩过紧、压力过大会压迫眼球，导致屈光不正，眼压升高 。长时间戴眼罩还可能出现心理上的依赖感 。所以选择眼罩时要选择松紧适度的，适合自己的 。
【戴眼罩睡觉的危害戴眼罩睡觉有什么危害】2、戴眼罩睡觉能够改善睡眠，遮挡日光灯光，促进眼睛血液循环，减轻眼睛干涩感，眼睛疲劳，改善黑眼圈 。尤其适用于神经衰弱以及畏光、流泪患者 。
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