含义上，大寒是最冷的节气；气温上，小寒比大寒更冷一些 。
大寒为什么寒冷虽然从冬至开始阳光直射点由南回归线向赤道移动 。但北半球天气还没有转向暖和 。因为这时北方“积聚”的冷空气还在持续南下 。多出这点日光照射还不足以与之抗衡 。所以一年中最冷的时候要到大寒 。
这就和一天中最热的时间不是正午是差不多的道理 。过了正午12点太阳虽然偏了一点 。但热量还在增加 。所以一天中最热的时候一般要到午后2点左右 。
大寒如何御寒1、补充维生素
研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，一般人在-6℃～-5℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，-9℃～-7℃时才发生冻伤 。如果同时补充维生素B2和维生素E，那么人们耐受寒冷的能力更强 。
2、做个中药足浴
中药足浴有改善血液循环的作用，特别是对于冬季四肢冰冷的人来说效果不错，同时能通络止痛、消炎退肿，对于冻疮有治疗作用 。可以去中医院找中医开方，在医生指导下泡脚 。
3、熬点银耳红枣羹
大寒除了要继续注重滋补肾阴外，还要兼顾养肝，熬一些银耳红枣羹，在羹里可加入无核且瓣膜较薄的橘子，除了能够护肝，还能够润肺和止咳，对呼吸道疾病也有好处 。熬羹时银耳量要足，煮的时间要长才会黏稠成羹状 。
4、常按期门穴
【冬天大寒是最冷的吗 大寒为什么寒冷】此时的养生重点在于调节肝胆经，这样能升发阳气防风寒 。期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位 。期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸 。而章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处 。找不到具体的穴位也没有关系，只要将双手掌面贴于乳房下方，以八字形式往下用力推，便可以刺激到这四个穴位 。每天早晚分别反复推5分钟左右 。（创建时间:2022-11-28）
标签：冬天大寒为什么寒冷
经验总结扩展阅读
- 大寒冷还是冬至最冷 大寒前冷还是大寒后冷
- 冬至是不是意味着到冬天啦
- 2023年大寒除夕春节的时间是几号
- 是不是大寒最冷 大寒一般多少度
- 木耳 冬天，醋和它是天生一对，中老年人常吃，润肠、瘦身、降三高！
- 1当你踏入感情的那一刻 爱错了人，不是最可怕的事情，最可怕的，就是爱错了还放不下
- 冬天喝水尿多正常吗
- 大寒是几月几号2023年
- 2023年大寒时间具体是什么时候
- 今年大寒是什么时候2023年