牛奶加蜂蜜的方法:牛奶与蜂蜜同时食用效果更好 。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用 。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果 。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用) 。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味 。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持 。
蜂蜜和生姜不能一起吃
如同吃很容易肚子疼
和洋葱也不能一起吃
如同吃伤眼睛
和豆腐不能一起吃
如同吃引发耳聋
冲蜂蜜用凉水冲
用沸水冲服蜂蜜，就会使蜂蜜中的酶类物质遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，使蜂蜜的营养成分大部分被破坏 。另外，用沸水冲服蜂蜜，还会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味 。所以，很多人在冲服蜂蜜时，往往用沸水冲服 。这是一种极不科学的做法 。
蜂蜜和韭菜同食引起心病
蜂蜜和大米同食会胃痛
蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒
豆浆蜂蜜不宜一起冲食
豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖
， 还含少量有机酸 ， 两者冲兑时 ， 有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀 ， 不能被人体吸收 。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服 。
大蒜与蜂蜜相克(功能相反 ， 不宜同食)
韭菜与蜂蜜相克(药性相反 ， 不可同食)
莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃，易致腹泻)
蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻
文章插图
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2、蜂蜜不可以和什么同食蜂蜜不能和什么东西一起吃
喝豆浆的时候不能加入蜂蜜 。蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了 。
吃了蜂蜜之后就不能吃葱了 。葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质，这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的 。
蜂蜜与豆腐不能一起吃 。蜂蜜甘凉润肠，豆腐也是味甘性寒，两者同时就会引起腹泻 。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响 。
蜂蜜和韭菜也不能一起吃 。蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效 。蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到一起就会引起腹泻的 。
蜂蜜不能用超过60度的热水冲服 ， 用过热的水冲服蜂蜜的话，热水会把蜂蜜中的维生素，矿物质，酶等营养成分破坏掉，失去食用的营养价值 。
还有些与蜂蜜不宜同食的食物需要注意，这些食物如果不是过多的同蜂蜜食用 ， 食用适量的话是没有关系的 。它们是大米 ， 生姜，鲫鱼，蒜等 。
蜂蜜是蜜蜂用花粉酿制而成的一种养生保健食品，在吃蜂蜜时不能与以下几种食物同是:第一种，蜂蜜不可以和葱一起吃 ， 会伤眼睛；第二种 ， 蜂蜜不可以和螃蟹一起吃，会导致中毒；第三种，蜂蜜不可以和大米同食，会导致胃痛；第四种，蜂蜜不可以和豆浆同食，会影响人体对豆浆或者是蜂蜜中营养物质的吸收；第五种，蜂蜜不可以和菠菜同食，会引发心痛 。
茶、梨子、西瓜、凉瓜、海鲜等 。蜂蜜一般不能和寒凉的食物一起吃，比茶、梨子、西瓜、凉瓜，一起食用可能就会导致腹泻；蜂蜜也不建议和海鲜类一起吃，和海鲜类食物一起可能会进一步加重引起腹泻，也不利于海鲜有效成分的吸收 。蜂蜜是一个滋腻、相对比较润肠的食物，其实是可以和大多数食物一起吃的 。
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