针灸是我国医学精华的一部分，艾灸具有温阳散寒通经之功 ， 一般艾灸关元穴一次15-30分钟，以局部皮肤红晕为主，一天一次 。
小贴士：艾灸关元穴的时候 ， 一般建议饮食要保持清淡 ， 禁止食用辛辣、油腻、生冷、过酸等食物，要保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质，定期合理体格检查 。
文章插图
文章插图
3、艾灸关元的神奇功效?艾灸是中医中较为常见的治疗方法，而且还具有很好的养生功效，不仅可以治疗多种不适病症 ， 而且还可以调理身体，那么艾灸关元的神奇功效？艾灸关元的作用与好处？艾灸不同的穴位功效是不同的，下面就来详细了解艾灸关元穴的影响吧 。
1、关元穴的位置
关元穴在腹正中线上 ， 当脐下3寸(4横指宽)处，《图翼》说，此穴当人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精 ， 女子蓄血之处 。
2、艾灸关元穴的功效
关元穴为真元之穴，艾灸关元穴有补肾固原，虚损可复 ， 延缓衰老之功效，此外，关元穴还可以调理肝，肾，脾三条阴经 ， 因此又有健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精，温阳补虚的功效 。
3、艾灸关元穴的作用
艾灸关元穴对于阳气不足 ， 身体虚弱，怕冷乏力，以及腹泻，阳萎，早泄等症均有防治作用 ， 尤其是老年人 ， 阳气虚衰，真元不足，宜多用此穴灸之 。
艾灸关元穴能通三焦，以调经通下焦为先，主治泌尿系统，消化系统，肝胆方面的疾病 。
肾阳不足，命门火衰所致脾阳不振，脾肾阳虚等症，如小腹冷痛，腰部冷痛等症，也可以通过艾灸关元穴治疗 。
艾灸关元穴可温通下肢，有助于治疗风寒湿痹，下肢疼痛及痹症 。
4、艾灸关元穴的方法
直接灸：用半个红枣大小的艾炷，放在穴位上点燃施灸，在感到灼热时，去掉艾炷，换新艾炷，依此施灸 ， 每次4-10壮，每日或隔日一次，常在秋冬季连续施灸数百壮 。
温和灸：每次灸10-20分钟 ， 灸至皮肤红晕发热，每周1-2次 ， 秋冬季可每日连续施灸，灸10余次后停止施灸 。
回旋灸：将艾条点燃后，靠近关元穴，回旋移动，使穴位局部感到潮热舒适，每次灸20分钟左右，每日或隔日一次 。
温盒灸：选用灸盒，将艾条点燃后放在关元穴处，每次灸30分钟至1小时，使小腹部感到温热，热力深达腹部为佳，每日1次，10次为一个疗程，停10日后再灸，也可每周1-2次 。
5、艾灸关元穴注意事项
艾灸该穴位后容易出现口感 ， 小便增多的现象，这是正常反应，若口感现象比较严重，就要减少艾灸次数，灸后可以喝少量淡盐水 。
孕妇不宜艾灸该穴位;身体强壮的人群，青少年人群，阴虚阳亢人群不宜多灸该穴位 。
6、艾灸需知
1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观 。
2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部 ， 男女的乳头、女性私处、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等 。另外，关节部位不要直接灸 。
3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸 。
4、某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭 ， 形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸 。
5、要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果 。
经验总结扩展阅读
- 阿里拍卖手表是真的吗,阿里拍卖的手表是高仿？
- 如何委婉批评别人不着讨厌,如何巧妙的批评一个人
- 学生用机械表还是石英表好,快要毕业的大学生带石英表好还是机械表好？？？？？
- 冬虫夏草功效作用,冬虫夏草的主要功效与作用是什么？
- 每天泡脚会有什么好处,每天泡脚的功效与作用
- 打开后的醉枣如何保存,酒枣怎样储藏
- 拉链拉到旁边的布怎么办,拉链拉住衣服怎么办
- 女士手表哪个牌子好性价比高,请问高档的女士手表有哪些牌子，哪个性价比比较高呢？
- 煮熟的樱桃有什么功效,水果之王车厘子能煮着吃吗？
- 沼气的主要成分是什么,通常所说的沼气的主要成分是什么