葡萄皱纹“最怕”以下几种食物，聪明的女人常吃点，皮肤紧致更年轻
爱美之心人皆有之 ， 何况女人 ， 爱美是每一个女人的天性.随着年纪的增长 ， 身体内的新陈代谢就会减缓 ， 加上工作和生活的压力过大 ， 衰老的速度也会变快 ， 所以在日常生活 ， 女人一定学会保养自己 。
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皱纹“最怕”这几种食物 ， 聪明的女人常吃点 ， 皮肤紧致更年轻
鱼皮富含胶原蛋白 ， 是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物 ， 鱼皮中的胶原含量最高可占其蛋白质总量的80%多 ， 较鱼体的其它部位则高许多 。 鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的肉皮类似 ， 但是胆固醇、脂肪含量却最低 。
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银耳
银耳是天然的植物胶质 ， 含有大量的蛋白质、脂肪、胶原蛋白以及多种氨基酸、矿物质 。 多吃银耳可以补充肌肤的水分和胶原蛋白 ， 让皮肤紧致又光滑有弹性 。 女人如果想去除皱纹 ， 不妨可以每天吃一点银耳 。
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牛油果营养价值高 ， 也被称为是“美容果” ， 不仅能够让我们有很好的饱腹感不会发胖 ， 还能够对我们皮肤起到一种保护的作用 ， 让我们的皮肤变得更加的水润滑嫩 。
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雪燕：雪燕是珍贵的植物木髓分泌物 ， 是一种新型滋补养品 ， 经研究 ， 含有D-半乳糖醛酸 ， 天然糖醛酸 ， 又称玻尿酸 ， 为目前所公认的最佳保湿成分 ， 可以改善肌肤干燥 ， 补给肌肤水分 。
花胶
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花胶里可满满的都是胶原蛋白哦 ， 女性朋友们常吃可以帮助皮肤补充营养 ， 滋润皮肤 ， 让你的皮肤充满弹性 ， 更白皙 。
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【葡萄皱纹“最怕”以下几种食物，聪明的女人常吃点，皮肤紧致更年轻】葡萄含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰老；它还含单宁酸 ， 柠檬酸 ， 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
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