护肤 看看央视告诉您怎么护肤？
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【护肤 看看央视告诉您怎么护肤？】
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本来懒人只有一个想法 ， 臣妾做不到啊 ， 想做一个精致的女生 ， 也太难了吧 。 总结功课要点 ， 最基本的卸妆洗脸 ， 就不说了吧 ， 洗完澡、洗完脸 ， 还得敷个面膜 ， 面膜也有五六七八种不同的类型 ， 敷完之后 ， 还得涂爽肤水 ， 接着还要涂涂精华乳液 ， 当然了这还不算最夸张的 ， 看仙女们推荐的社交平台网红护肤流程 ， 起码一小时起步 ， 可看到这些护肤博文下 ， 也不少人提出疑问 ， 护肤品有那么多 ， 用得那么勤 ， 皮肤就真的会越好吗？
其实之前央视就曾给网友们提出了科学护肤的九个要求：
第一只有保湿、清洁、防晒是必须的 ， 这三者是护肤最基础的三个环节 ， 而且彼此之间相互影响 ， 防晒可以保护皮肤免受责任性的伤害 ， 而清洁 ， 可以将皮肤上的脏东西清理干净保持 ， 可以让皮肤属于水油相对平衡的状态；
第二过度清洁容易导致皮肤屏障受损 ， 在生活中 ， 厚脸的是个贬义词 ， 但是在皮肤科专家眼里 ， 健康的肌肤就应该是厚脸皮 ， 这意味着皮肤的屏障功能健康 ， 耐受度比较高 ， 但如果皮肤经常出现搔痒、爆皮、过敏的情况 ， 就有可能是皮肤屏障出现问题了 ， 对于干皮和中性皮肤来说 ， 可以一天用一次洁面产品；而油皮可以根据气候环境和皮肤出油情况 ， 选择温和的洗脸产品 ， 早晚各洗一次脸；
第三 ， 面膜一周用两到三次即可 ， 一天敷一次面膜 ， 可能会导致面膜皮炎 ， 频繁性敷面膜会导致皮肤过分水和 ， 导致皮肤角质层变薄 ， 引起敏感；
第四爽肤水不保湿 ， 保湿的是霜和乳中的保湿剂 ， 洁面后很多人会先涂一层爽肤水 ， 觉得这样可以让皮肤保湿 ， 但它能起到的作用 ， 只是湿润角质层 ， 并不能保证锁住水分 ， 特别是秋冬季节 ， 如果想要让皮肤保持滋润的状态 ， 还是选择霜后乳更合适；
第五是脸上过度涂抹护肤品 ， 会破坏皮肤屏障 ， 很多人喜欢往脸上糊很多层东西 ， 但大量叠涂容易超过皮肤的耐受性 ， 引发局部炎症 ， 最终导致皮肤屏障受损 。 皮肤屏障受损 ， 会引起痤疮、黄褐斑、特应性皮炎、敏感性皮肤等问题 ， 也会产生皮肤灼热、搔痒、刺痛、紧绷的感觉得不偿失；
第六敏感肌的防晒 ， 主要以物理防晒为主 ， 对于敏感肌来说选择了不合适的防晒产品 ， 也会对皮肤造成负担 ， 而且不涂防晒霜 ， 也减少了后续洁面对皮肤的刺激 ， 不过并不意味着敏感肌就不需要防晒了 ， 这里更建议敏感肌通过打伞戴帽子墨镜等物理方式进行防晒；
第七化妆品用多了会闷痘 ， 压力大会爆痘 ， 有些人化妆容易闷痘 ， 很大原因是选择的成分 ， 不适合自己的粉底液 ， 再加上温度湿度的影响 ， 以及带着口罩出行 。 皮肤透不过气 ， 这种肤质的人最好减少化妆频率 ， 并选择更天然养肤的成分；
第八痘痘肌 ， 要少吃甜食控制奶制品 ， 很多人会以为吃辣会引起痘痘 ， 其实相比起吃辣甜食和奶制品的影响可能更大 ， 毕竟很多人吃一顿麻火锅的同时可能还会喝上爽口的汽水或者甜甜的奶茶 ， 对皮肤简直是雪上加霜 ， 所以对于痘痘肌来说 ， 要减少吃甜食以及奶制品 ， 配合健康的生活作息 ， 这样才能将痘痘扼杀在摇篮里；
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