01引言
人生在世 ， 不如意的事情十之八九 ， 我们总会遇到这样 ， 或者那样的烦心事 。
简单来说 ， 每个人遇到烦心事的几率几乎一样 ， 但结果却完全不一样 。
之所以会出现不一样的结果 ， 就是因为对烦心事的态度不同 。
你对烦心事有什么样的态度 ， 就会得到什么样的结果 ， 遇到烦心事陷入低谷 ， 你若是不想着自渡 ， 那么没有人能帮得了你 。
一个人在低谷的时候 ， 无论如何不要埋怨 ， 也不要想着随遇而安 ， 要寻求积极地改变 ， 也就是说你若是想改变了 ， 自然还是有机会的 。
若是你不想改变 ， 总是怨天尤人 ， 觉得自己是世界上最倒霉的人 ， 那么你很难实现自己的人生价值 ， 余生也不会过得特别幸福 。
人生有低谷也有高山 ， 暂时陷入低谷并不可怕 ， 只要用这两件事“自渡” ， 定会拨开云雾见天晴 。
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02好好吃饭 ， 宽慰自己
人陷入低谷的时候 ， 食欲是会下降的 ， 甚至不想吃饭 ， 整天被情绪所影响 ， 不想改变整个人都浑浑噩噩 。
时间长了 ， 不仅改变不了任何问题 ， 反而让结果变得更加糟糕 ， 等到后悔的时候就晚了 。
与其消极面对这样的结果 ， 还不如积极来面对 ， 拿出兵来将挡水来土掩的勇气 ， 遇到问题就去解决问题 ， 倘若问题解决不了 ， 就坦然面对 。
你要懂得告诉自己 ， 没什么大不了的 。
真正厉害的人 ， 或许能力比我们强不了多少 ， 但是他们面对暴风雨时 ， 要比我们平静地多 。
他们知道抱怨没有用 ， 出了问题唯一的办法 ， 就是解决问题 。
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自媒体人凯哥拍过一个视频：
因为各种原因 ， 凯哥投资的饭店生意越来越差 ， 最后只能关门大吉 。
之前 ， 为了开这个饭店 ， 凯哥不管是在人力上还是财力上 ， 都投入了很多 ， 但没想到是这样的结果 。
朋友知道这个消息之后去看他 ， 朋友原本以为凯哥会很痛苦 ， 甚至会觉得他会想不开 ， 毕竟这事放谁身上也很难受得了 。
他来到凯哥家里 ， 看到凯哥一脸笑意 。 要不是早就知道饭店关门这件事 ， 他还以为凯哥什么事情也没发生 。
朋友对凯哥说：
“没想到你的心是真大啊 ， 饭店都这样了 ， 你还能笑得出来 ， 还能这么安静的吃饭 。 ”
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当朋友说完之后 ， 凯哥反问：“你说 ， 我要是不这样能改变什么？难不成只要我弄出来点动静饭店就不会黄了？”
凯哥的话 ， 让朋友醍醐灌顶 。
很多时候我们就是这样 ， 遇到麻烦的事情后特别难受 ， 不想好好吃饭 ， 觉得天都塌下来了 ， 可这有用吗？
既然没用 ， 又何必自我折磨呢？
蔡澜先生有句话 ， 让我感触颇深：
“好的人生 ， 从好好吃饭开始 ， 判断一个人是否认真生活 ， 就看他有没有好好吃饭 。 ”
实际上真是如此 ， 如果你遇到天大的问题 ， 都不会亏待自己的身体 ， 都能做到好好吃饭 ， 那么就算柴烧完了也不怕 ， 因为还有青山在 。
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03好好睡觉 ， 疗愈自己
当我们遇到很大的困难 ， 确实难以入睡 ， 甚至会整夜整夜的熬夜 ， 寻求解决的办法 。
找方法解决问题 ， 虽然是重要的 ， 但你要知道 ， 我们的身体不是铁打的 ， 长期熬夜会受到致命影响的 。
几乎每个人都知道 ， 在这个世上除了健康 ， 其余的一切都是浮云 。
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