可是 ， 我们还是喜欢用健康 ， 去换外部的一切 。
如果你的人生遇到挫折了 ， 那么说明你需要好好休息了 ， 这个时候就要让自己安静下来 ， 什么要不要想 ， 美美地睡一觉 。 等睡好了 ， 说不定一切也就迎刃而解了 。
如果你不去睡 ， 总是和自己较真 ， 那么最后吃亏的也是你自己 。
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对于这一点 ， 朋友张峰体会特别深 。
前段时间 ， 张峰所在的单位裁员 ， 很不幸他被裁员了 ， 知道这个结果之后 ， 他悲痛万分 。
他从来没有想到自己会被裁掉 ， 还以为自己会在这里一直工作下去 。
因为被裁员的事情对张峰打击太大 ， 所以他整个人都特别颓废 ， 不好好睡觉 ， 整天只知道熬夜打游戏 。
要不是朋友点醒了他 ， 或许张峰这辈子就完了 。
当时 。 朋友话说得特别难听 ， 因为他真的不想再看着张峰 。 这样堕落下去了 。
经过朋友苦口婆心地劝 ， 张峰终于听了 ， 他开始好好睡觉 ， 养足精神 ， 努力改变自己 ， 寻求新的机会 。
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后来 ， 听说他又找了一份比以前好的工作 ， 工资也比以前多 ， 重新拥抱新生活了 。
如果张峰不想着去改变 ， 不好好睡觉养足精神 ， 就算新的机会来了他也抓不住 ， 幸运的是他改变了 ， 给了自己新的希望 。
思想家伏尔泰曾说：
“上帝为了补偿人间诸般烦恼事 ， 给了我们希望和睡眠 。 ”
这句话 ， 我特别赞同 。
真的是如此 ， 当我们真的休息好了 ， 新的希望也就到来了 ， 当你抓住了希望 ， 何愁自己的未来没有光明？
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04写在最后
诚然 ， 每个人在对待人生低谷时 ， 都有不同的看法 。 也许 ， 你想继续奋进努力 ， 给自己争一个绝地反击的机会；也许 ， 你想利用更多的时间 ， 让自己具有抵御一切的能力 。
可是 ， 想法虽好 ， 但我们也要量力而行 。
你要明白 ， 给自己一个健康的体魄 ， 才是厚积薄发最好的基础 。
身处人生低谷时 ， 其实并不可怕 ， 因为人生本就是起起伏伏 。 但若是你身处人生低谷时 ， 不懂得爱惜自己 ， 那就可怕了 。
任何时候我们都要知道：
【01引言人生在世 给自己一个健康的体魄，才是厚积薄发最好的基础】一个人只有懂得休息 ， 才能追求属于自己的幸福 ， 更好地掌控自己的人生 。
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