溶脂类减肥仪只适用于肥胖不严重的`部位 。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质 。
分脂类减肥仪释放与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒 。有减轻静脉曲张的功效 。费用高，对操作者技术要求严格 。
10、按摩减肥
是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用减肥品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩 。需要选择有经验的减肥技师 。
如何快速的瘦腿2能快速瘦腿的运动
1、跆拳道
运动优点：有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体变得轻盈敏捷;对抗性运动，增加身体灵活性和协调性;由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显 。
适宜人群：办公室久坐人群，想要瘦腰的人群 。
【怎么样最快瘦腿,怎么瘦腿最快最有效？】运动周期：每周2~3次，每次1~2个小时 。
热量消耗：约700千卡/小时 。
2、游泳
运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节;冷水缓解下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显着的运动 。
适宜人群：膝关节受损;体重严重超标;减肥;增强体质的族群 。
运动周期：每周3~4次，每次30~60分钟 。
热量消耗：约650千卡/小时 。
3、慢跑
运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20% ， 这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;“通风”作用，在跑步的过程中 ， 肺部的容量平均从5、8升上升到6、2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加;保护心脏，心跳，血压和血管壁的弹性也会随着升高;解压 ， 慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌，释放让人轻松的物质 。
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5、怎么瘦腿最快最有效怎么瘦腿最快最有效
相信女生们都希望自己的双腿是细细的 ， 但是很多人久坐、久站等习惯是会让那个双腿变得很粗壮，有些人跑步但是跑步之后又没有好好拉伸也会引起腿部粗壮的，那么怎么瘦腿最快最有效呢？我们一起来看看吧 。
怎么瘦腿最快最有效
1.侧步行走：侧步行走走路的时候有阻力的，特别是可以加上阻力带的辅助，将阻力带缠绕在左右腿膝盖的上方然后向左或者向右侧步行走，这个方法不仅能修长双腿还能使臀部肌肉得到锻炼令腿部线条更有美感 。
2.经常揉腿：平时有时间的时候有事没事就可以揉一揉腿肚，可以加点身体乳液来揉更佳好，当然有专门的瘦腿按摩霜有条件的也可以买来使用，使用按摩霜来按摩和推搓能够帮助腿部消脂，效果会很好的 。如果腿部肌肉比较发达的可以买小锤轻敲，靠些工具辅助也是非常不错的 。
3.后抬腿：后抬腿对于消除腿部的肌肉是很有帮助的，可以在睡觉前在床上进行后抬腿动作 。也可以用凳子顶着腿来上下抬腿，后抬腿运动会让小腿肌肉有被拉扯的感觉，昨晚记得拉筋 。
4.阶梯踮脚：踮脚运动也是一个非常好的瘦腿运动，及时站在阶梯边上踮起脚尖然后放下，上下反复12-15下就可以了，这一动作能够很好地刺激小腿肌肉帮助消除腿部的多余赘肉，阶梯踮脚也不受场地的限制有空的话随时随地都可以练习，平时上下楼梯养成踮着脚的习惯上下楼梯能够帮助快速瘦小腿哦 。
5.尽量少穿高跟鞋：穿高跟鞋的时候视觉上看上去似乎是有拉伸的作用，其实经常穿高跟鞋是会让腿肚变硬，穿高跟鞋走路的时候腿部的肌肉是在一直锻炼的，所以平时尽量少穿高跟鞋 ， 穿了高跟鞋的那天晚上记得自己按摩拉伸 。
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