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2、经常掉头发吃维生素c有用吗?朋友你好！不会 ， 维生素缺乏是导致脱发的因素之一 。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发 。补充维生素C，主要是增强抵抗力，美白肌肤的功效 ， 对掉头发的作用稍微弱些
1、维生素A
油腻会导致毛囊的堵塞，进而导致脱发 ， 维生素A具有抑制头皮皮脂的功能，可以有效的减少头皮的油脂分泌，从而有效的防治脂溢性脱发 。富含维生素A的食物有蛋类、杏类、肉类、奶类、胡萝卜、菠菜、桃类、甘油等食物 。维生素A不可摄取过多，否则会引起头疼、瞌睡等不适症状，而且维生素A摄取太多也会导致脱发 。
2、维生素B
维生素B3可以改善头皮血液循环 ， 对头发的健康生长有很大的帮助 。富含维生素B3的食物有发酵物、肉类、谷物、鱼类等 。维生素B5可以有效的预防脱发，可以维护头皮健康、其中蛋黄、牛奶、肝脏、肾脏和土豆中含有丰富的维生素B5 。维生素B6可以使头发健康的生长，提高毛囊活性，是脱落的头发重新生长 。其中谷类、蛋类、瘦肉类食物中含有丰富的维生素B6 。维生素B6不宜补充过量 ， 否则会导致手脚麻木 。
3、维生素E
可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长 。
应该没用吧 。
维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用 ， 加强上皮细胞的功能 ， 使头发更好的吸收营养，补充头发的水分，恢复弹性与光泽 。
胶原蛋白：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养 ， 位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，为头发提供必需的营养 。
维生素B族：能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，防治脱发掉发 。
卵磷脂：增进血液循环，可改善头发毛囊的微循环，保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生 。
单吃维生素c是不能预防掉头发的 。你必须查明掉头发的原因才能对症医治 。脱发的原因有很多，如：遗传、精神压力过大、经常熬夜、营养摄取不均衡、内分泌失调、病毒感染、使用一些药物的副作用等都可造成脱发 。平时多吃些绿色蔬菜水果，对防治脱发比较有益；多吃些五谷杂粮 ， 易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物可以有效减少脱发；适度放松紧张情绪 ， 减轻精神压力过大；有充足的睡眠，保持正常生活饮食规律 ， 适量地运动都能有效地防止脱发 。
首先你要明确是什么原因掉的头发 。是作息不规律导致的 ， 还是内分泌失调或者是脂溢性脱发 。前两个原因你都可以自己调节作息，多吃青菜等 。第三个原因建议你吃维生素B族当中的维生素B6配合六味地黄丸和首乌天麻片坚持3个月到6个月就会见效 。当然期间也要配合防脱洗发水用 。还有在吃维生素B6的时候最后同时吃维生素B1、B2、B12 。这样吸收会更好 。
应该用处不大，发为血之余，通常是血不养发才会掉的，而维生素对人体的气血作用不到 。另外 ， 肾
， 如果肾虚也会导致
，建议你找到具体的原因才可以对症解决问题 。
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3、维生素C真的能防止脱发吗?防脱发要注意生活习惯,规律和饮食,平常吃一些维生素,想一些开心的事,运动运动,吃一点滋阴补肾的东西,脱发并不能单靠补一样东西才能防止的.
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