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维e的作用及功能,维c维e的功效与作用( 三 )

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6、预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病 。
7、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生 。
8、可以强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率 。
9、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，加速伤口的愈合 。
10、促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加；使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产 。
11、可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展 。
用量：（1）0-6月，4 mg (6 IU)；7-12月，5 mg (7.5 IU)；1-3岁，6 mg (9 IU)；4-8岁，7 mg (10.4 IU)；9-13岁，11 mg (16.4 IU)；14-18岁，15 mg (22.4 IU)；成年人 ， 15 mg (22.4 IU)；孕妇 ， 15 mg (22.4 IU) 。
维生素E属于脂溶性维生素，长期过量服用会照成头痛、头晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、口角炎、荨麻疹 ， 糖尿病或心绞痛症状明显加重 ， 激素代谢紊乱，凝血酶原降低，免疫功能下降等，因此不建议过多服用维生素E 。
据我所知，维生素E能提高人体免疫力 。维生素E在人们的印象中似乎与生育繁殖关系密切 ， 其实维生素E更是一种能提高人的免疫力的高效抗氧化剂 ， 对于激发提高T淋巴细胞的免疫功能有着重要的作用 。
维生素E是脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中相对较少 。我对沙棘有所研究，致力于推广沙棘产业文化，沙棘是一种药食同源的植物，具有很强的药用价值、食疗价值以及美容价值 。
我所知道的是，沙棘中的维生素E的含量出人意料的高 ， 每100克沙棘果实中含有维生素E160毫克，是维生素E含量较高的葵花籽的4.5倍，因此，经常摄入沙棘食品会大大有助于T细胞的分裂、增殖，大大有助于免疫力的提高，比如艾康中华沙棘油 。身边一些朋友平时 养生 都经常食用，当然，沙棘对人身体的重要性远不止这些！
天然维e有很强的抗氧化功能 ， 可以延缓衰老，还可以给身体供氧 ， 让身体更 健康，可以防止血液凝固 ， 还可以愈合疤痕 。还可以使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产；还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等 。维e是在植物中提取出来 ， 比较有机 健康，对人体好 。我们可以吃坚果类的食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类来补充维e 。但是不要过度食用天然维e 。
对女性群体而言，维生素E可以抗氧化、祛黄褐斑，抑制色斑形成，保持肌肤弹性，延缓衰老 。此外还能促进性激素分泌，提高生育能力 。对于老人及一些高危人群而言，维生素E可以改善脂质代谢，降低血脂含量，预防粥样硬化，保护血管 。因此以上群体需要注意补充维生素E，来yi的还不错 ， 天然VE原油纯度高达99%，品质高，也安全 。

维e的作用及功能,维c维e的功效与作用

文章插图
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5、维生素E的作用的作用与功效?维生素E有着明显的抗衰老的功效，这是缘于维生素E是强大抗氧化剂，通过对抗人体多余的氧自由基，抑制过氧化物等有害物质的产生，从而全面保护人体细胞 。
维E具有增强机体活力、延缓细胞衰老、提高免疫力、促进血液循环、降低血胆固醇和增加中性脂肪的功能，它还可改善生育机能 ， 延缓性功能衰退 。

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