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想减肥一直减不下去 ， 怎样做才能有效减肥呢？大家好 ， 我是王医生 。 今天呢我们说一个比较热门的话题就是减肥啊 。 男同志、女同志啊现在都有减肥的这个情况啊 。 像这个网友就是来我们先看他的情况吧 。 首先这个网友自己说自己怕热 ， 出汗多 ， 出汗量还大一运动呢就觉得特别累 ， 最主要的这个肥啊怎么也减不下去 。 因为是怕热呀 ， 所以这个夏天的时候总是喝凉的 。 但是一喝凉的呢就容易拉肚子 。 之前呢也找中医看了 ， 说什么脾虚呀、这个气虚啊等等吧 ， 吃了很多这方面补脾一类的药呢 ， 没有效果 。
那下面我们看看他的舌头 ， 看它是怎么回事 。 来首先我们看这些 ， 其实他这个舌面上呢 ， 是有很多这个细小的裂纹的那我们可以看得到 ， 另外这个舌头呢 ， 其实整体上这个处于光亮一点的 ， 像这种呢就是一个阴液亏耗的问题 。 所以你看他平时的手脚心热呀 ， 甚至一阵阵热 ， 当然也有固定时间的热 。 这些呢都是一个阴虚火旺 ， 就是五心烦热嘛 。 他就是这种情况 ， 包括晚上睡觉的时候还容易盗汗 。 平时就是特别怕热 。 其实通过特别怕热这一下呢 ， 我们常常说热则寒至嘛 ， 你就不能过于的滋补 。 所以说你看它有这个口干口渴呀 ， 而且呢喜欢喝冷饮 ， 这些都是一派虚热之象 。 另外我们看这个舌面上 ， 这个还有一些灰腻的苔 ， 这就说明中焦脾胃有很深的湿热和胃火 ， 因为胃火重 ， 所以消谷善饥啊 ， 所以他总感觉自己吃不饱 ， 而且呢食量还大 ， 喝水喜欢喝冷饮 ， 这就是他的情况 。
另外呢这个舌体呢是偏大一点的 ， 也有水湿 ， 这就是为什么说他脾虚 ， 一是他肥胖 ， 二呢是他确实有水湿的这个情况 。 你看舌面上这个水渍啊 ， 包括这一些的齿痕 ， 这都是一个脾虚湿盛的表现 。 结合平时乏力啊 ， 呼吸啊 ， 包括这个呼吸表浅啊 ， 包括这个呼吸不畅啊 ， 总觉得上不来气嘛 ， 还容易打瞌睡 ， 这是他的一个情况 ， 这是一个脾虚 。 它呢整体上呢就是一个胃强脾弱的情况 。 因为胃强所以能进食 ， 脾弱呢导致消化不好 ， 所以久而久之呢痰湿堆积 ， 这是他产生肥胖的原因 。 所以你单纯的去健脾 ， 不清理胃热 ， 他还是不行 。 因为你健了脾他更饿 ， 他吃的食量就会多 。 所以呢要健脾和清胃同时进行 。
因为我们说了这个清胃热为主 ， 这个胃热一清呢 ， 这个食量呢就会下降 。 因为很多糖尿病人也是 ， 他食量大的 ， 我们总给他一些持滞胃肠功能的这些药 ， 这种基础上再给他健脾 ， 提高这个脾的吸收和消化能力 。 然后呢 ， 结合脏腑其他的情况 ， 我们说了中医最终呢是调理阴阳的 。 你像他这种情况 ， 当时呢我们就是结合胃强脾弱 ， 我们就是用用这以白虎汤 ， 当然还要结合清热除湿的 。 你比如这个半夏泻心汤 ， 还有龙胆泻肝汤这之类的 ， 就是一个清胃热 ， 除湿热 ， 健脾胃这么一组药了 。
好了 ， 今天就和大家讲到这里 ， 你学会了吗？咱们下期接着讲 。 大家有什么健康问题可以在评论区里留言 ， 关注王医生 ， 一起做中医传承人 。
【脾胃 吃得多不消化，减肥难怎么办？中医：胃强脾弱，先清胃热再健脾胃】
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